Bạn lo lắng vì đã trễ kinh 10 ngày mà không rõ lý do? Kinh nguyệt bị rối loạn do nhiều lý do khác nhau, có thể là dấu hiệu của một bệnh lý phụ khoa hoặc do đã mang thai. Dưới đây là những nguyên nhân và cách điều trị khi bị trễ kinh nguyệt.
Những nguyên nhân làm trễ kinh 10 ngày
Kinh nguyệt của phụ nữ là một trong những đặc điểm sinh lý tự nhiên, phản ánh tình trạng sức khỏe sinh sản. Vậy nên bất kỳ sự thay đổi nào của chu kỳ kinh nguyệt cũng cần được theo dõi cẩn thận. Nhiều phụ nữ băn khoăn vì gặp tình trạng trễ kinh 10 ngày, 15 ngày hoặc lâu hơn mà không rõ lý do. Vậy những nguyên nhân nào gây ra tình trạng này?
Vì đã mang thai
Nếu như bạn đã có quan hệ tình dục nhưng không dùng biện pháp tránh thai thì việc trễ kinh 10 ngày có khả năng cao là dấu hiệu mang thai. Khi thụ thai thành công, trứng kết hợp với tinh trùng tạo thành hợp tử, phát triển tại tử cung. Lúc này, lớp niêm mạc tử cung bắt đầu dày lên để phục vụ quá trình nuôi dưỡng thai nhi. Do đó sẽ không có tình trạng bong tróc niêm mạc tạo ra hiện tượng kinh nguyệt.
Bạn hãy kiểm tra bằng que thử thai khi bị chậm kinh để biết kết quả liệu có đang mang thai hay không. Thời điểm từ 7 đến 10 ngày sau quan hệ đã có thể cho kết quả thử thai chuẩn nhất.
Vì các bệnh lý phụ khoa
Các bệnh phụ khoa thường gặp như u nang buồng trứng, u xơ tử cung, buồng trứng đa nang, viêm nhiễm phụ khoa,…cũng sẽ gây rối loạn kinh nguyệt ở nữ giới. Trường hợp trễ kinh 10 ngày nhưng không phải vì nguyên nhân mang thai, bạn nên đi kiểm tra sớm để phát hiện bệnh kịp thời. Nguyên nhân của sự rối loạn này có thể là do chức năng buồng trứng, tử cung đã bị ảnh hưởng, làm ngăn chặn quá trình rụng trứng và kinh nguyệt không thoát ra ngoài cơ thể được.
Vì căng thẳng, stress lâu ngày
Tâm lý cũng là một trong những yếu tố ảnh hưởng lớn đến chu kỳ kinh nguyệt. Nếu thường xuyên bị stress, căng thẳng cao độ, buồn bã, quá trình rụng trứng sẽ bị ức chế. Lúc này thời gian giai đoạn rụng trứng diễn ra kéo dài hơn bình thường. Kinh nguyệt cũng sẽ đến chậm, gây trễ kinh 10 ngày hoặc hơn. Bạn nên chú ý điều chỉnh trạng thái tâm lý tích cực hơn để tránh các ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ.
Vì mất cân bằng hormone nữ
Sự mất cân bằng hormone trong cơ thể sẽ gây ra ảnh hưởng nhất định đến sức khoẻ, trong đó có tình trạng kinh nguyệt thất thường. Một nguyên nhân thường thấy là do hoạt động của tuyến giáp có sự thay đổi. Tuyến giáp là cơ quan điều khiển, tác động đến quá trình rụng trứng. Khi các hormone tuyến giáp bị mất cân bằng, quá trình rụng trứng diễn ra chậm hơn. Do đó chu kỳ kinh nguyệt cũng sẽ kéo dài bất thường gây chậm kinh.
Vì sử dụng thuốc
Các loại thuốc kháng sinh hay thuốc tránh thai, thuốc điều chỉnh nội tiết tố sẽ gây ảnh hưởng đến quá trình rụng trứng. Nếu bạn đang hoặc đã dùng thuốc trước kỳ kinh và bị trễ kinh 10 ngày thì hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ. Tác dụng điều chỉnh nội tiết tố nữ của các loại thuốc đang sử dụng có thể là lý do gây chậm kinh. Khi nội tiết tố điều hoà trở lại thì chu kỳ kinh nguyệt của bạn sẽ ổn định hơn mà không cần quá lo lắng.
Vì đặc điểm chu kỳ kinh nguyệt của mỗi người
Tùy theo tình trạng sức khoẻ và đặc điểm tâm sinh lý mà phụ nữ sẽ có chu kỳ kinh nguyệt khác nhau. Chu kỳ kinh nguyệt phổ biến ở phụ nữ khoảng 28 ngày. Một số người có thể có chu kỳ dài hoặc ngắn hơn. Nếu chu kỳ kinh nguyệt của bạn vẫn ổn định mặc dù dài hơn 28 ngày thì vẫn là dấu hiệu bình thường.
Ở các bé gái độ tuổi dậy thì, kinh nguyệt chưa hoàn toàn ổn định. Vì vậy tình trạng chậm kinh, trễ kinh 10 ngày khá phổ biến, thậm chí kinh nguyệt không xuất hiện trong một vài tháng. Khi cơ thể dần phát triển hoàn thiện hơn, chu kỳ kinh nguyệt sẽ được điều chỉnh đều đặn, ổn định từng tháng.
Đối với những phụ nữ trung niên bước vào giai đoạn tiền mãn kinh thì rối loạn kinh nguyệt là điều thường xuyên xảy ra. Trong thời gian này, việc trễ kinh 10 ngày, kinh nguyệt thưa, lượng kinh nguyệt ít,…là do sự thiếu hụt hormone và sự rối loạn nội tiết tố nữ.
Vì chế độ ăn uống, sinh hoạt mất cân bằng
Ngoài các nguyên nhân trên, tình trạng trễ kinh 10 ngày có thể là do thói quen sinh hoạt không điều độ của chị em phụ nữ. Chế độ ăn uống thiếu các dưỡng chất và vitamin cần thiết như vitamin A, vitamin C, vitamin E sẽ làm rối loạn hoạt động của các cơ quan trong cơ thể. Từ đó, quá trình sản sinh hormone, quá trình rụng trứng bị ức chế gây ra chậm kinh nguyệt
Lịch trình làm việc quá sức, lao động nặng, thường xuyên dùng các chất kích thích cũng là nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt ở phụ nữ. Đặc biệt các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, cà phê,…không chỉ ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt mà còn có nguy cơ ảnh hưởng đến sức khoẻ sinh sản nếu sử dụng không hợp lý.
Trễ kinh 10 ngày có nguy hiểm không?
Trễ kinh 10 ngày nếu bắt nguồn từ sự rối loạn ở giai đoạn tiền kinh nguyệt, tiền mãn kinh hoặc do thói quen sinh hoạt thì có thể tự điều chỉnh bình thường. Nếu bạn đã có quan hệ tình dục không dùng biện pháp tránh thai và bị trễ kinh 10 ngày thì hãy nghĩ đến khả năng mang thai và thử thai, đi khám sớm.
Trong trường hợp trễ kinh 10 ngày hoặc lâu hơn kèm theo các triệu chứng khác như đau bụng dưới, lượng khí hư ra nhiều hơn,…thì bạn nên chú ý. Đây có thể là dấu hiệu cảnh báo các vấn đề sức khỏe phụ khoa. Chị em phụ nữ không nên chủ quan và cần tìm hiểu, thăm khám để phát hiện nguyên nhân cụ thể.
Chậm kinh nguyệt là một triệu chứng rối loạn kinh nguyệt thường gặp. Nếu chậm kinh trong vòng một vài ngày thì hoàn toàn bình thường. Có thể do bạn đang gặp căng thẳng hoặc thay đổi đột ngột chế độ sinh hoạt. Tuy nhiên nếu trễ kinh 10 ngày trong khi chu kỳ kinh nguyệt của bạn trước giờ vẫn bình thường thì nên chú ý hơn đến sức khoẻ hiện tại. Kinh nguyệt không đều có thể là một dấu hiệu của bệnh lý phụ khoa nào đó. Nếu không phát hiện và điều trị sớm thì nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản là rất cao.
Những cách điều trị chậm kinh hiệu quả
Khi gặp tình trạng trễ kinh 10 ngày không phải do mang thai, để điều hoà chu kỳ kinh nguyệt, bạn hãy thử áp dụng những phương pháp sau đây:
Điều chỉnh thói quen sinh hoạt, ăn uống phù hợp
Xây dựng một chế độ ăn uống đủ chất, sinh hoạt lành mạnh, nghỉ ngơi hợp lý sẽ giúp điều hoà đồng hồ sinh học và cân bằng hoạt động của các cơ quan trong cơ thể bạn. Phụ nữ nên tránh sử dụng những chất kích thích có hại cho sức khoẻ. Bạn nên cố gắng duy trì mức cân nặng hợp lý, tránh tăng hay giảm cân đột ngột vì việc này cũng sẽ ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt bình thường.
Ngoài ra, bạn cần bổ sung thêm vitamin và các khoáng chất cần thiết để tăng sức đề kháng, tăng cường sức khoẻ để điều hoà hệ cơ quan sinh sản hoạt động ổn định hơn.
Hạn chế căng thẳng quá độ
Stress là nguyên nhân phổ biến gây rối loạn kinh nguyệt ở nữ giới. Khi stress kéo dài kèm theo thức khuya, mất ngủ, làm việc quá sức sẽ gây ức chế cho hệ cơ quan trong cơ thể. Theo các nghiên cứu, thức khuya, thiếu ngủ ảnh hưởng rất lớn đến chu kỳ kinh nguyệt, gây ra các triệu chứng rối loạn thường thấy.
Bạn cần điều chỉnh lại lịch làm việc, nghỉ ngơi hợp lý, giảm thiểu áp lực do công việc và tìm những cách thư giãn cho tinh thần thoải mái hơn. Quan trọng hơn cả là hãy quan tâm đến chất lượng giấc ngủ của bạn, đi ngủ đúng giờ và ngủ đủ giấc mỗi ngày.
Luyện tập thể thao thường xuyên
Bên cạnh một thói quen ăn uống, sinh hoạt điều độ thì việc tập luyện thể dục thể thao là vô cùng cần thiết. Thể thao hằng ngày giúp tăng sức đề kháng, hạn chế và chống lại sự xâm nhập của các tác nhân gây bệnh. Thể trạng tốt sẽ giúp bạn vượt qua những bệnh lý nguy hiểm và nhanh chóng hồi phục sức khoẻ hơn nếu chẳng may mắc bệnh.
Vệ sinh vùng kín đúng cách
Thói quen vệ sinh vùng kín đúng cách là một phương pháp ngăn ngừa bệnh phụ khoa hiệu quả. Khi môi trường âm đạo cân bằng, được bảo vệ tốt thì sẽ hạn chế nguy cơ mắc bệnh lý phụ khoa. Có rất nhiều trường hợp rối loạn kinh nguyệt do bệnh lý phụ khoa gây ra mà nguyên nhân xuất phát từ việc vệ sinh không đúng cách: sử dụng dung dịch vệ sinh kém chất lượng, không vệ sinh thường xuyên,…Vì vậy hãy chú trọng đến thói quen vệ sinh vùng kín hằng ngày bằng những sản phẩm chất lượng được bác sĩ khuyên dùng.
Sử dụng thuốc hợp lý
Khi sử dụng các loại thuốc tránh thai, thuốc điều hoà kinh nguyệt, cân bằng nội tiết, bạn cần lưu ý liều lượng và tham khảo lời khuyên của bác sĩ. Một vài loại thuốc có tác dụng phụ gây rối loạn kinh nguyệt, khiến bạn bị trễ kinh 10 ngày và cảm thấy lo lắng. Khi sử dụng thuốc cần tuân theo chỉ định của bác sĩ, không lạm dụng thuốc để tránh gây hại cho sức khoẻ.
Ngoài ra khi gặp tình trạng trễ kinh ngày hay các triệu chứng rối loạn kinh nguyệt khác, bạn tuyệt đối không nên tự ý sử dụng thuốc để điều trị. Khi chưa xác định được nguyên nhân gây chậm kinh thì việc sử dụng thuốc bừa bãi rất nguy hiểm cho sức khoẻ. Đặc biệt nếu bạn thuộc trường hợp đang mang thai, thuốc sẽ có nguy cơ ảnh hưởng xấu đến thai nhi.
Lời khuyên cho bạn khi bị chậm kinh, rối loạn kinh nguyệt mà không biết nguyên nhân chính xác là hãy đến cơ sở y tế, phòng khám phụ khoa để thăm khám kịp thời. Bác sĩ sẽ có phương pháp chẩn đoán và điều trị phù hợp nhất cho từng nguyên nhân. Nếu bạn chậm kinh và xác định được nguyên nhân là do mang thai thì cũng rất cần đi khám sớm, theo dõi tình trạng thai nhi cũng như tìm hiểu cách bảo vệ sức khoẻ cho cả mẹ và bé.