Mất kinh nguyệt là điều có thể xảy ra ở bất kì người phụ nữ nào vì vậy bạn nên trang bị cho mình những kiến thức cơ bản về hiện tượng này. Nếu không được điều trị kịp thời thì việc mất kinh sẽ ảnh hưởng tới khả năng sinh sản của bạn.
Đôi điều bạn cần biết
Nếu bạn không thấy kinh nguyệt xuất hiện trong 1 hoặc nhiều tháng thì đó gọi là hiện tượng mất kinh, nó được chia ra làm 2 dạng: nguyên phát và thứ phát.
Mất kinh nguyên phát là việc bạn đã qua thời gian dậy thì nhưng lại chưa có kinh nguyệt bao giờ. Trong khi đó mất kinh thứ phát là hiện tượng bạn có kinh sau tuổi dậy thì nhưng bỗng nhiên mất kinh.
Tại sao bạn lại bị mất kinh nguyệt
Tất cả chị em đều mất kinh nguyệt khi đang mang thai, lúc này trứng đã gặp được tinh trùng và kết hợp thành bào thai, trong giai đoạn thai kì thì trứng sẽ không rụng nữa. Một phần mất kinh còn lại có thể xuất phát từ các yếu tố như:
+ Bạn dùng thuốc tránh thai hàng ngày, trong giai đoạn mới sử dụng hoặc mới uống thuốc thì việc mất kinh hoàn toàn có thể xảy ra bởi lúc này cơ thể thích nghi. Bên cạnh loại thuốc uống hàng ngày thì loại thuốc tiêm hoặc cấy cũng có thể gây nên hiện tượng vô kinh.
+ Bạn đang trải qua quá trình điều trị bệnh và sử dụng một số loại thuốc như: huyết áp, dị ứng, chống trầm cảm, loạn thần hay đang hóa trị ung thư
+ Bạn thuộc dạng người gầy gò, thiếu cân nên chức năng nội tiết trong cơ thể bị rối loạn hoặc chán ăn, cuồng ăn khiến nội tiết tố trở nên bất thường
+ Bạn vận động quá sức làm cho chu kì kinh nguyệt bị gián đoạn, có thể kể đến một vài hoạt động tiêu biểu như: múa ba lê, vận động viên thi đấu thể thao…
+ Bạn ở trong tình trạng căng thẳng kéo dài, ảnh hưởng đến hoạt động của vùng đồi dưới – nơi kiểm soát hoạt động kinh nguyệt của phái nữ
+ Bạn bị mất cân bằng hormone do mắc phải các căn bệnh như: buồng trứng đa nang, suy tuyến giáp, có khối u ở tuyến yên, bị mãn kinh sớm… gây nên chứng mất kinh nguyệt
+ Cơ quan sinh dục có khuyết tật về mặt cấu trúc, ví dụ như bị sẹo tử cung, thiếu cơ quan sinh sản như tử cung, cổ tử cung, âm đạo hoặc âm đạo có cấu trúc bất thường, khiến máu kinh không thể chảy ra ngoài
+ Các yếu tố rủi ro khác như gia đình có người bị vô kinh, bạn bị rối loạn ăn uống…
Ngoài việc mang thai bị mất kinh nguyệt thì tất cả các trường hợp khác bạn đều phải cảnh giác. Nếu hiện tượng mất kinh tiếp tục kéo dài do bạn không đi khám và chữa trị luôn thì sẽ ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của chị em phụ nữ sau này
Mất kinh nguyệt còn đi kèm với các triệu chứng nào khác?
Tất nhiên dấu hiệu chính của hiện tượng này chính là không xuất hiện kinh nguyệt, thế nhưng, tùy theo nguyên nhân mà nó còn có thể đi kèm theo các biểu hiện khác như: rụng tóc, đau đầu, mụn, đau vùng xương chậu, tầm nhìn thay đổi, núm vú tiết dịch…
Nhìn chung trừ khi mang thai còn đâu nếu bạn không thấy kinh nguyệt xuất hiện trong 3 kì liên tiếp thì nên đi thăm khám ngay, tránh để càng lâu càng có hại.
Bác sĩ sẽ tiến hành điều trị hiện tượng mất kinh nguyệt như thế nào?
Bác sĩ sẽ thăm khám chi tiết từng người, tùy theo nguyên nhân và thể trạng cơ thể mà sẽ đưa ra phương pháp điều trị thích hợp, ví dụ như: Sử dụng thuốc tránh thai, liệu pháp hormone.
Trong trường hợp bạn bị mất kinh nguyệt bẩm sinh thì sẽ được kê thuốc đặc trị hoặc tiến hành phẫu thuật. Còn nếu nguyên nhân là buồng trứng đa nang thì bạn cần kiểm soát cân nặng, tập thể dục thường xuyên hoặc sử dụng các loại thuốc như metformin nếu bác sĩ chỉ định. Ngoài ra, có thể kể đến các biện pháp hay được sử dụng như: phẫu thuật loại bỏ mô sẹo trong tử cung, khối u lành tính tuyến yên…
Bên cạnh sự nỗ lực của bác sĩ bạn cũng cần tham gia vào quá trình chữa trị bệnh mất kinh nguyệt bằng cách kiểm soát cân nặng hợp lý, ăn uống cân bằng và đủ dinh dưỡng, không vận động quá sức, thường xuyên khám sức khỏe… Có thể liệt kê cụ thể như:
+ Sử dụng nhóm thực phẩm chứa nhiều tinh bột, Omega 3, vitamin, protein… và bỏ qua những loại đồ ăn đóng hộp, thức ăn nhanh nhiều dầu mỡ, có chứa chất kích thích. Chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ cân bằng lại nội tiết tố nữ trong cơ thể, kinh nguyệt sẽ đều dần lại.
+ Nếu bạn bị tăng hoặc giảm cân đột ngột thì nên tìm đến chuyên gia dinh dưỡng
Đối với các chị em tăng cân đột ngột hoặc giảm cân sẽ dễ bị rơi vào tình trạng rối loạn ăn uống. Nếu vậy, cách tốt nhất là gặp chuyên gia tư vấn dinh dưỡng để điều trị.
+ Một trong những nguyên nhân khiến bạn bị mất kinh nguyệt chính là bạn bị căng thẳng kéo dài, áp lực nặng nề. Để kinh nguyệt quay trở lại bạn cần ổn định lại tâm lý của mình, tìm một sở thích nào để để giải tỏa căng thẳng.
+ Khi cơ thể bạn có nội tiết tố ở trạng thái cân bằng thì tự nhiên chu kì kinh nguyệt cũng đều đặn theo. Do đó chị em phải duy trì trạng thái cân bằng của các hormone này bằng cách bổ sung estrogen có trong tinh chất mầm đậu nành, sử dụng bài thuốc tứ vật thang cổ truyền bổ huyết.
Hiện nay trong các hiệu thuốc có bán các loại thực phẩm chức năng có tác dụng cân bằng nội tiết tố, bạn có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng các loại thuốc này. Lưu ý chúng không phải là thuốc chữa bệnh và chỉ có tác dụng hỗ trợ khi bạn bị mất kinh nguyệt mà thôi.
+ Chỉ làm việc từ 6 đến 8 giờ 1 ngày, ngủ đủ giấc, không thức khuya, uống 2 lít nước 1 ngày để cơ thể và cơ quan sinh dục có đủ độ ẩm
+ Nếu có thể thì bạn nên bấm huyệt, massage trước khi đi ngủ để cơ thể được thư giãn hoàn toàn
+ Bạn có thể tập các môn thể dục giúp khí huyết lưu thông, dễ dàng điều hòa cảm xúc như yoga, thiền. Bên cạnh đó khi gặp khó khăn hay chuyện không vui thì bạn nên chia sẻ cùng người thân trong gia đình hoặc chồng của mình, không nên đè nén cảm xúc tiêu cực trong lòng.
+ Luôn quan tâm theo dõi chỉ số cân nặng cũng như tình hình sức khỏe của mình, nếu có điều kiện thì hãy đi khám sức khỏe 6 tháng 1 lần
+ Luôn biết cách cân đối giữa công việc với thời gian nghỉ ngơi, giải trí, từ bỏ các chất kích thích không tốt cho cơ thể như rượu, thuốc lá, ma túy…
Sau khi đã được bác sĩ chữa khỏi chứng mất kinh nguyệt thì có thể bạn sẽ cảm thấy khó chịu trong những kì kinh nguyệt đầu tiên. Để cơ thể trở nên thoải mái hơn thì bạn nên tắm và ngâm mình bằng nước ấm, dùng trà gừng tươi hoặc nước củ cải trong những ngày bị kinh.
Hơn nữa bạn cũng nên uống nước lọc nhiều hơn bình thường. Các loại cây như đương quy, ngải cứu, ô dược cũng được đánh giá là vị thuốc tốt để điều hòa kinh nguyệt, giảm triệu chứng đau bụng kinh.
Mất kinh nguyệt là điều sẽ xảy ra trong quá trình mang thai, tuy nhiên, nếu bạn không mang thai mà vẫn bị mất kinh thì cần đi bệnh viện uy tín để khám ngay. Nguyên nhân của việc mất kinh có thể bắt nguồn từ việc bạn sử dụng thuốc tránh thai, tinh thẳng kéo dài hay cơ quan sinh dục có vấn đề… Dù xuất phát từ nguyên nhân gì đi nữa thì bạn cũng nên điều trị dứt điểm để không ảnh hưởng đến khả năng sinh sản sau này.