Mẹ bầu bị tiêu chảy là một tình trạng khá phổ biến. Tình trạng này cần được khắc phục để tránh gây ra nguy hiểm cho cả mẹ và bé. Dưới đây là một số nguyên nhân khiến mẹ bầu gặp vấn đề tiêu chảy và cách xử lý an toàn. Cùng tham khảo bài viết hữu ích này.
Những nguyên nhân khiến mẹ bầu bị tiêu chảy
Một số mẹ bầu thường phản ánh rằng họ gặp tình trạng tiêu chảy khi mang thai. Tiêu chảy là một triệu chứng rối loạn đường tiêu hoá khá phổ biến trong giai đoạn thai kỳ. Khi gặp tình trạng này, thai phụ sẽ đi ngoài nhiều lần, mất nước. Nếu kèm theo các triệu chứng nghiêm trọng thì rất nguy hiểm cho thai nhi. Nguyên nhân của vấn đề này có thể xuất phát từ những yếu tố sau:
Thay đổi chế độ ăn uống đột ngột
Thói quen ăn uống là một vấn đề rất quan trọng đối với phụ nữ mang thai. Trong giai đoạn thai kỳ, người mẹ phải lưu ý những loại thực phẩm nên ăn và những loại cần tránh. Những tác động của thai kỳ làm thay đổi chế độ ăn uống của mẹ bầu. Thói quen ăn uống không khoa học, ăn những món đồ chua, đồ dầu mỡ hay đồ ăn nhiều đạm với lượng lớn sẽ ảnh hưởng xấu đến đường tiêu hoá. Đây là nguyên nhân khiến mẹ bầu bị tiêu chảy.
Khi mang thai, người mẹ thường được khuyến khích ăn nhiều hơn so với bình thường. Bên cạnh đó việc bổ sung các chất dinh dưỡng thông qua thực phẩm chức năng, sữa,…khiến hệ tiêu hoá không kịp thích nghi. Sự thay đổi này làm hệ tiêu hoá phải hoạt động quá tải dẫn đến tiêu hoá chậm, muốn tống thức ăn ra ngoài. Những dưỡng chất lạ, không hợp vệ sinh cũng là nguyên nhân làm đường ruột bị nhiễm khuẩn gây tiêu chảy ở mẹ bầu.
Thay đổi nội tiết
Giai đoạn thai kỳ là lúc các hoocmon sản sinh rất mạnh mẽ, nhất là ở những tháng đầu và giữa thai kỳ. Theo nghiên cứu, sự thay đổi nội tiết tố, mất cân bằng hoocmon làm ảnh hưởng đến hệ tiêu hoá của mẹ bầu. Mẹ bầu sẽ trở nên nhạy cảm với thức ăn hơn bình thường và hệ tiêu hoá hoạt động yếu. Do đó trong thời kỳ mang thai, mẹ bầu có thể gặp các vấn đề như táo bón hoặc tiêu chảy. Đây là tình trạng bình thường nên thai phụ có thể bình tĩnh tìm cách xử lý, không cần quá lo lắng.
Tác động của thuốc hoặc các thực phẩm bổ sung
Trong quá trình mang thai, mẹ bầu không được phép sử dụng thuốc nếu không có chỉ định của bác sĩ. Tuy nhiên một số loại thuốc được phép sử dụng nhằm bổ sung sắt, kẽm, vitamin thuốc chống dị ứng,…vẫn có khả năng gây ảnh hưởng đến tiêu hoá của mẹ bầu. Mẹ bầu bị tiêu chảy có thể xuất phát từ tác dụng phụ của những loại thuốc này.
Ngoài ra, khi mẹ bầu sử dụng thực phẩm bổ sung như sữa và các sản phẩm từ sữa cũng có thể bị tiêu chảy. Nguyên nhân là do lượng đường lactose trong sữa khó dung nạp ở một số người. Nếu sử dụng những thực phẩm có lactose, mẹ bầu không hấp thụ được sẽ gây nên tình trạng tiêu chảy.
Các bệnh lý đường tiêu hoá
Nguyên nhân của việc mẹ bầu bị tiêu chảy còn do bệnh lý nền có sẵn như viêm đường ruột, viêm đại tràng, ruột kích thích,…Các bệnh lý này gây tình trạng tiêu chảy thường gặp từ trước khi mang thai kéo dài đến giai đoạn thai kỳ. Khi mang thai, mẹ bầu không được dùng thuốc để tránh nguy hiểm cho thai nhi, vô tình khiến bệnh lý đường tiêu hoá kéo dài hơn. Do đó cần chữa trị dứt điểm các bệnh lý đường tiêu hoá trước đó để giữ cho giai đoạn thai kỳ khoẻ mạnh.
Mẹ bầu bị tiêu chảy cần xử lý như thế nào?
Khi mẹ bầu bị tiêu chảy, cần tìm ra nguyên nhân và cách xử lý kịp thời. Nếu áp dụng cách xử lý phù hợp, tình trạng này sẽ nhanh chóng được cải thiện, không ảnh hưởng gì đến mẹ và bé. Sau đây là một số phương pháp xử lý tiêu chảy ở mẹ bầu khá hiệu quả.
Điều chỉnh thói quen ăn uống khoa học hơn
Để tăng sức đề kháng và giúp hệ tiêu hoá hoạt động ổn định, mẹ bầu nên chú ý đến thói quen ăn uống hằng ngày. Nên cắt giảm lượng muối trong khẩu phần ăn và không ăn nhiều dầu mỡ. Bổ sung đủ lượng đạm cần thiết trong những tháng mang thai, nên chọn các loại thịt trắng, thịt đỏ dễ tiêu hoá như cá, thịt bò, hải sản…Trong khẩu phần ăn nhất định phải có rau xanh và trái cây để bổ sung chất xơ cần thiết tốt cho đường tiêu hoá. Bổ sung thêm các loại thực phẩm giàu sắt như củ dền, thịt bò,…
Khi mang thai mẹ bầu cần có chế độ ăn uống hợp lý và không nên ăn cùng lúc quá nhiều thực phẩm lạ. Các món mẹ bầu thèm ăn cũng chỉ nên ăn vừa phải, nhất là những loại trái cây chua, đồ ăn cay, các món ăn vặt nhiều dầu mỡ…Nên ăn đầy đủ chất và ăn uống vào giờ giấc hợp lý, có thể chia nhỏ nhiều bữa ăn trong ngày.
Mẹ bầu nên tránh những thực phẩm không hợp vệ sinh, thực phẩm khó tiêu hoá và đồ ăn cay nóng. Nếu dị ứng hoặc không dung nạp được lactose thì mẹ bầu không nên uống quá nhiều sữa hoặc dùng thực phẩm chế biến từ sữa. Khi bị tiêu chảy mất nước, mẹ bầu cần uống nhiều hơn 2-3lits nước mỗi ngày để bù điện giải và bù nước cho cơ thể. Uống thêm dung dịch oresol để nhanh chóng bù nước khi tiêu chảy kéo dài.
Bên cạnh việc ăn uống khoa học, các mẹ bầu có thể dùng thêm men vi sinh, men tiêu hoá để bổ sung lợi khuẩn giúp tiêu hoá dễ dàng hơn. Lưu ý hỏi ý kiến bác sĩ về những loại men tiêu hoá được phép sử dụng trong quá trình mang thai.
Dùng trà gừng, nước gạo rang
Trà gừng nóng hoặc nước gạo rang là những phương pháp dân gian rất hiệu nghiệm để khắc phục tình trạng tiêu chảy ở mẹ bầu. Cách làm hai loại nước này rất đơn giản. Đối với trà gừng, chỉ cần đun nước gừng tươi với chè khô sau đó cô cạn và thêm giấm gạo vào. Mẹ bầu bị tiêu chảy uống trà gừng nóng trong vòng từ 1 đến 3 ngày, mỗi ngày uống 3 lần sẽ giảm tiêu chảy đáng kể. Mẹ bầu cũng có thể dùng gạo tẻ rang vàng sau đó tán thành bột và pha nước uống theo liều lượng trên để khắc phục triệu chứng tiêu chảy.
Dừng sử dụng thuốc, thực phẩm bổ sung khi bị dị ứng, tiêu chảy
Khi phát hiện tình trạng tiêu chảy nghi ngờ do dùng vitamin, thực phẩm bổ sung hay một loại thuốc nào đó, mẹ bầu cần ngưng sử dụng ngay. Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào để tránh nguy hiểm cho thai nhi. Nếu loại thuốc đang sử dụng có tác dụng phụ gây tình trạng tiêu chảy thì mẹ bầu cần hết sức lưu ý. Hãy chú ý theo dõi sức khoẻ để bảo vệ tốt cho cả người mẹ và em bé trong giai đoạn thai kỳ.
Để đề phòng các vấn đề tiêu hoá kém khi mang thai, mẹ bầu cần điều trị dứt điểm các bệnh lý tiêu hoá (nếu có). Giai đoạn mang thai rất hạn chế sử dụng thuốc. Vì vậy nên chăm sóc sức khoẻ ổn định, khoẻ mạnh để bước vào giai đoạn thai kỳ. Đặc biệt, trong giai đoạn đầu của thai kỳ, nên chú ý ăn uống và vận động cơ thể hợp lý để tăng sức đề kháng cho cơ thể. Sức đề kháng tốt sẽ giúp cải thiện mọi vấn đề ảnh hưởng đến sức khoẻ mẹ bầu, trong đó có tình trạng tiêu chảy do tiêu hoá kém.
Khi nào tình trạng tiêu chảy ở mẹ bầu là một triệu chứng nguy hiểm?
Mẹ bầu bị tiêu chảy không phải là một vấn đề hiếm gặp. Như các nguyên nhân đã nêu, việc hoocmon biến động sẽ làm hệ tiêu hoá hoạt động kém, gây ra vấn đề tiêu chảy ở mẹ bầu. Vấn đề này kéo dài khoản trên dưới 1 tuần tuỳ theo từng nguyên nhân gây ra. Nếu chỉ xuất phát từ việc ăn uống, sự thay đổi của hoocmon thì tình trạng này sẽ tự thuyên giảm. Đây không phải là vấn đề quá nguy hiểm.
Tuy nhiên nếu mẹ bầu bị tiêu chảy trong thời gian dài, mất nước nhiều kèm theo triệu chứng như: sốt cao, chán ăn, nôn mửa,…thì nên lưu ý. Những triệu chứng này có thể là dấu hiệu của việc mẹ bầu bị nhiễm khuẩn tả, nhiễm virus rota,…Cần theo dõi triệu chứng để tìm ra nguyên nhân và xử lý ngay lập tức. Nếu tiêu chảy kéo dài gây mất nước sẽ dẫn đến suy nhược cơ thể, ảnh hưởng nguy hiểm đến cả mẹ và em bé.
Ở một số mẹ bầu, khi gặp tình trạng tiêu chảy còn kèm theo đau bụng dữ dội. Triệu chứng này cần được thăm khám kịp thời. Có thể đây là triệu chứng ban đầu của cơn co thắt tử cung. Nếu không chữa trị sẽ dẫn đến sảy thai, sinh non rất nguy hiểm.
Nếu rơi vào một trong các trường hợp trên thì lời khuyên cho mẹ bầu là hãy đến ngay cơ sở y tế để được chẩn đoán, xử lý kịp thời. Giai đoạn thai kỳ rất quan trọng. Mọi triệu chứng của cơ thể đều là những dấu hiệu quan trọng cần được theo dõi. Do đó tuyệt đối không nên vì chủ quan mà để ảnh hưởng đến sức khoẻ thai nhi.
Trên đây là những thông tin về nguyên nhân khiến mẹ bầu bị tiêu chảy và cách xử lý an toàn, hiệu quả. Mẹ bầu gặp tình trạng này hãy chú ý theo dõi và tìm cách khắc phục để bảo vệ tốt cho em bé. Nếu có bất kỳ vấn đề gì, hãy liên hệ với phòng khám uy tín để được thăm khám kịp thời.