Ngày rụng trứng là ngày nào là điều mà chị em thắc mắc và tìm hiểu vì đây là thời điểm mà chị em có khả năng mang thai cao nhất. Nếu bạn đang hoang mang không biết tính ngày rụng trứng thì hãy tham khảo những thông tin trong bài viết ngày hôm nay nhé.
Những dấu hiệu của ngày rụng trứng
Trước khi tìm hiểu ngày rụng trứng là ngày nào, hãy cùng xem xem có dấu hiệu gì của cơ thể chị em báo hiệu cho những ngày này không nhé.
Xuất hiện dịch nhầy cổ tử cung
Trong những ngày rụng trứng, dịch nhầy tiết ra từ âm đạo sẽ nhiều hơn. Bạn còn có thể thấy chất nhầy này dính ra ngón tay hoặc bám chặt lên quần lót. Hoặc nếu không có hiện tượng này thì nhiều chị em vẫn sẽ cảm thấy vùng kín của mình có cảm giác ẩm ướt hơn bình thường. Vì thế, bạn sẽ dễ dàng có thai trong giai đoạn này khi tinh trùng sẽ dễ dàng di chuyển hơn vào trong tử cung.
Ngực và bụng dưới căng đau
Trong giai đoạn rụng trứng, hiện tượng thường xảy ra đó là ngực của chị em sẽ trở nên căng hơn, núm vú cũng trở nên dày và nhạy cảm hơn. Điều này được nghiên cứu là do nồng độ hormone progesterone tăng lên nhằm chuẩn bị cho quá trình thụ thai của giai đoạn này. Thậm chí nhiều chị em còn có hiện tượng đau khi chạm tay vào ngực trong khoảng thời gian này.
Bụng dưới cũng là một phần cơ thể mà chị em sẽ thường thấy đau trong giai đoạn này. Cơn đau này gây ra khá nhiều khó chịu và bất tiện vì nó có thể kéo dài từ vài giờ cho đến 1 hoặc 2 ngày.
Dịch nhầy có xuất hiện các đốm máu nhỏ
Nhiều chị em còn có thể thấy một số đốm máu nhỏ xuất hiện trên dịch nhầy trong khoảng thời gian rụng trứng. Bạn không cần quá lo lắng khi điều này là do trứng đang bị phá vỡ bên trong để chuẩn bị cho quá trình thụ tinh.
Xương chậu bị đau nhức
Ở một số chị em, trong giai đoạn rụng trứng sẽ xuất hiện hiện tượng đau ở vùng hông hay xương chậu. Hiện tượng này thường sẽ chỉ xảy ra ở một bên xương chậu do trừng sẽ chỉ rụng ở một bên mà thôi.
Tăng nhu cầu ham muốn tình dục
So với những ngày bình thường thì nhu cầu tình dục của chị em trong giai đoạn này cũng tăng cao hơn. Điều này được cho là do nội tiết tố estrogen trong cơ thể tăng lên đã chi phối tâm trạng và cảm xúc. Dấu hiệu tăng nhu cầu ham muốn tình dục này có thể kéo dài trong vòng từ 5 đến 7 ngày.
Nhiệt độ cơ thể tăng so với ngày thường
Với nhiều chị em không biết ngày rụng trứng là ngày nào thì sẽ khá hoang mang với nhiệt độ của cơ thể trong giai đoạn này khi nhiệt độ sẽ giảm xuống một chút sau đó tăng lên cao. Nhiệt độ của một số bạn có thể lên đến trên 37 độ.
Chán ăn, đôi khi cảm thấy buồn nôn
Ở một số chị em, trong giai đoạn rụng trứng nhiều bạn sẽ cảm thấy buồn nôn và chán ăn,… do các cơ quan cảm giác sẽ trở nên nhạy bén hơn bình thường. Hoặc hiện tượng chán ăn cũng được giải thích là do não bộ đã để ý những vấn đề khác như ham muốn tình dục trong giai đoạn này.
Những cách tính ngày rụng trứng là ngày nào đơn giản, dễ nhớ
Với nhiều bạn đang mong muốn có thai thì ngày rụng trứng luôn luôn được quan tâm. Nếu bạn vẫn đang không biết ngày rụng trứng là ngày nào thì có thể tham khảo và thực hiện một số cách sau đây:
Tính ngày rụng trứng là ngày nào theo chu kỳ kinh nguyệt
Đây là cách tính ngày rụng trứng phổ biến nhất mà bạn có thể thực hiện. Tuy nhiên bạn sẽ cần xác định được chu kỳ kinh nguyệt mình một cách tương đối chính xác. Vì thế, chu kỳ kinh nguyệt cần được bạn tiến hành ghi nhớ, ghi chép cẩn thận trong vòng ít nhất là 8 tháng.
Thời gian chu kỳ được tính từ ngày đầu tiên của kinh nguyệt và cho đến khi bắt đầu một chu kì kế tiếp. Sau khi đã xác định được chu kỳ của mình, bạn có thể tính được ngày rụng trứng là ngày nào bằng cách tính ngày thứ 7 đến ngày thứ 18 sau ngày có kinh nguyệt.
Tính ngày rụng trứng là ngày nào theo cách theo dõi dịch nhầy cổ tử cung
Một cách khá cũng khá hay được sử dụng để xác định ngày rụng trứng đó là theo dõi dịch nhầy cổ tử cung. Bởi vì thời gian rụng trứng sẽ bị ảnh hưởng bởi estrogen, mà đồng thời hormone này cũng sẽ làm ảnh hưởng đến lượng dịch nhầy tiết ra ở cổ tử cung.
Nếu thực hiện theo dõi dịch nhầy cổ tử cung để xác định ngày rụng trứng là ngày nào thì bạn sẽ nhận thấy trong những ngày này, dịch nhầy sẽ có sự thay đổi khá rõ về kết cấu cũng như màu sắc.
Với cách theo dõi dịch nhầy cổ tử cung, bạn có thể xác định được khá chắc chắn ngày rụng trứng là ngày nào. Dịch nhầy có thể được quan sát bằng cảm giác hoặc qua những cảm nhận của cơ thể. Về cơ bản có thể chia thành 4 giai đoạn như sau:
– Ngay sau kỳ kinh nguyệt: Trong thời gian ngay sau kỳ kinh nguyệt, dịch nhầy sẽ ở mức khá thấp. Thậm chí nhiều chị em còn cảm thấy âm đạo bị khô. Nếu xuất hiện trong thời gian này, dịch nhầy sẽ có màu hơi vàng hoặc màu trắng, khi chạm vào sẽ có cảm giác hơi dính.
– Vào những ngày sắp rụng trứng: Trước những ngày sắp rụng trứng này, dịch nhầy tiết ra sẽ gia tăng hơn giai đoạn trước. Dịch nhầy lúc này sẽ có một chút thay đổi về màu sắc khi đã chuyển sang màu trắng kem.
– Vào những ngày rụng trứng: Đây là những dấu hiệu chị em quan tâm nhất để tính ngày rụng trứng là ngày nào đúng không? Vào những ngày rụng trứng, dịch nhầy sẽ có dạng khá tương tự như lòng trắng trứng và cũng được tiết ra với lượng cao nhất. Vì thế, đây là giai đoạn cực kỳ dễ thụ thai.
– Sau giai đoạn rụng trứng: dịch nhầy sẽ trở nên đặc hơn và có giảm về số lượng tiết.
Tính ngày rụng trứng là ngày nào theo cách dùng que thử chu kỳ kinh nguyệt
Với những chị em có chu kỳ kinh nguyệt không đều thì sử dụng que thử chu kỳ kinh nguyệt sẽ là một cách hiệu quả để xác định ngày rụng trứng là ngày nào.
Que thử chu kỳ kinh nguyệt hoạt động theo nguyên lý kiểm tra lượng hormone LH có trong nước tiểu. Vì thế, nó sẽ khá là chính xác và được gợi ý cho những người có chu kỳ không dễ theo dõi thực hiện nếu muốn tính ngày rụng trứng.
Tính ngày rụng trứng là ngày nào bằng cách đo thân nhiệt
Đo thân nhiệt cũng là một cách để bạn xác định được ngày rụng trứng bởi nồng độ hormone trong cơ thể sẽ làm ảnh hưởng đến nhiệt độ cơ thể. Vì thế, trong những ngày rụng trứng, nhiệt độ cơ thể sẽ tăng nhẹ trong khoảng từ 0,4 độ cho đến 0,8 độ. Vì thế, bạn có thể ghi lại nhiệt độ hằng ngày để xác định ngày rụng trứng.
Tuy nhiên bạn cần lưu ý, nhiệt độ cơ thể theo dõi là nhiệt độ mà bạn đo vào buổi sáng trước khi ra khỏi trường và đo vào cùng một thời điểm trong quá trình theo dõi. Nếu bạn đo nhiệt độ sau khi đã ra khỏi giường thì nhiệt độ này sẽ không chính xác và không được tính.
Ngoài những cách xác định ngày rụng trứng là ngày nào phổ biến kể trên thì bạn có thể xác định ngày rụng trứng là ngày nào theo một số cách khác sau đây:
Cơ thể xuất hiện hiện tượng co thắt ở vùng xương chậu
– Cảm thấy bụng bị chướng bụng, đầy hơi
– Mùi của cơ thể sẽ được cảm nhận một cách rõ ràng hơn,…
Cách tính ngày rụng trứng là ngày nào để sinh con
Nếu đã xác định ngày rụng trứng là ngày nào, bạn có thể phụ thuộc vào đó để tính toán mang thai con gái hoặc con trai theo ý muốn. Nếu bạn có mong muốn sinh con gái hoặc con trai thì có thể tham khảo ngày rụng trứng để sinh con trai, con gái của chúng tôi dưới đây:
Tính ngày rụng trứng là ngày nào để sinh con gái
Thông thường để sinh con gái, bạn sẽ có cách tình ngày rụng trứng đơn giản hơn so với tính ngày sinh con trai bởi tinh trùng X sẽ có khả năng cao tìm được trứng X hơn.
Theo các tính toán, bạn có thể dễ dàng mang thai con gái khi quan hệ vào những ngày xung quanh khoảng 3-4 ngày trước khi rụng trứng. Vì thế, bạn nên nắm bắt thời gian này để có thể sinh được con gái.
Tính ngày rụng trứng là ngày nào để sinh con trai
Ngày rụng trứng được khá nhiều cặp vợ chồng chú ý để có thể sinh được con trai. Bí quyết được bật mí: đó chính là vào thời gian rụng trứng. Bởi vì trong thời gian này, tinh trùng Y sẽ có khả năng gặp trứng X hơn so với tinh trùng X.
Một bí quyết nữa đó là tinh trùng Y sẽ có khả năng sống lâu hơn trong môi trường acid. Vì thế, bạn có thể thực hiện vệ sinh âm đạo nước ion kiềm để có thể tăng khả năng thụ tinh được bé trai.
Tính ngày rụng trứng là ngày nào để tránh thai an toàn
Khác với nhiều cặp vợ chồng mong muốn có con nói trên thì nhiều cặp vợ chồng lại muốn tính ngày rụng trứng để có thể tránh thai một cách tự nhiên và an toàn. Để có thể làm được điều này, chị em cần ghi nhớ và theo dõi được chu kỳ kinh nguyệt trong 6 tháng gần nhất. Sau khi đã có những thông tin này, bạn sẽ ước lượng được khoảng thời gian an toàn để quan hệ mà không có em bé đó là trong khoảng ngày thứ 20 của chu kỳ kinh nguyệt tháng này cho đến ngày đầu tiên của lần kinh nguyệt sau.
Tạm kết
Tính toán ngày rụng trứng là ngày nào dù để có thai hay tránh thai cũng là điều mà bạn cần nắm được để có thể theo dõi được sức khỏe của mình. Hy vọng qua bài viết ngày hôm nay, bạn sẽ tìm được cách thức phù hợp để đoán chính xác ngày rụng trứng. Nếu có bất cứ thắc mắc nào, hãy liên hệ với chúng tôi để được các bác sĩ của phòng khám Sản phụ khoa Từ Dũ Bác sĩ Điệp tư vấn nhanh chóng nhất nhé.