Có nhiều cách kích thích chuyển dạ nhanh nhất cho bà bầu khi đến thời điểm dự sinh vẫn chưa sinh. Các cách này sẽ giúp mẹ bầu chuyển dạ nhanh chóng và sinh con tự nhiên. Bài viết bên dưới sẽ gợi ý cho bạn các biện pháp kích thích chuyển dạ nhanh chóng mà mẹ bầu có thể áp dụng.
Các cách kích thích chuyển dạ nhanh nhất
Chắc chắn khi đến ngày dự sinh mà chưa có dấu hiệu sinh con là điều mà bà bầu luôn cảm thấy lo lắng. Nếu thai nhi đã vượt quá thời gian ở trong bụng mẹ là 40 tuần, bạn có thể áp dụng các hình thức kích thích chuyển dạ nhanh chóng. Dưới đây là một số cách kích thích chuyển dạ nhanh nhất bạn có thể áp dụng:
Ăn dứa
Ăn dứa là một trong những cách kích thích chuyển dạ tự nhiên được nhiều mẹ bầu truyền tai nhau.. Dứa có chứa một loại enzym có chức năng phân giải protein đó là bromelain. Hoạt chất này có thể khiến bà bầu bị co thắt cổ tử cung.
Thế nên, khi ăn dứa, bà bầu có thể cảm nhận được các cơn co thắt mạnh cổ tử cung. Co thắt kéo dài khoảng 1 giờ sau thì sẽ biến mất. Tuy nhiên, mẹ bầu lưu ý đừng nên ăn quá nhiều dứa vì có thể gây đầy bụng, tiêu chảy.
Tập luyện thể dục
Bất kể các phương pháp tập luyện thể dục nào cũng giúp mẹ bầu kích thích chuyển dạ tự nhiên. Chẳng hạn như đi bộ, leo cầu thang là những cách kích thích chuyển dạ tự nhiên mẹ bầu có thể thực hiện. Khi tập luyện đều đặn, trọng lượng của cơ thể sẽ đứa em bé xuống sâu hơn và giúp cổ tử cung giãn ra. Từ đó em bé có thể dễ dàng đi ra ngoài hơn.
Không cần kích thích chuyển dạ, mẹ bầu có thể tập luyện thể dục đúng cách trong suốt thai kỳ của mình để duy trì một sức khỏe ổn định. Có một cơ thể khỏe mạnh sẽ giúp mẹ bầu phòng tránh được nhiều bệnh tật cũng như có đủ sức khỏe để sanh đẻ, nuôi con.
Kích thích núm vú
Cách kích thích chuyển dạ nhanh nhất được nhiều mẹ bầu lựa chọn đó là kích thích núm vú. Trước khi chuyển dạ, đầu vú được kích thích sẽ khiến tử cung có thắt nhiều hơn và quá trình chuyển dạ, sanh con diễn ra nhanh hơn.
Ngoài kích thích chuyển dạ, sau khi sanh con, bạn cho con bú sẽ kích thích đầu vú và giúp tử cung thu nhỏ lại về kích thước ban đầu. Bên cạnh đó, bạn có thể xoa núm vú thường xuyên để kích thích với mức độ mạnh hơn.
Bấm ối
Bấm ối là một thủ thuật được thực hiện tại các cơ sở y tế để kích thích chuyển dạ. Bác sĩ hoặc nhân viên y tế sẽ dùng tay để tách màng ối ra khỏi tử cung. Lúc này, một lượng prostaglandin sẽ được giải phóng và tác động đến việc chuyển dạ. Mẹ bầu có thể cảm thấy đau bụng hoặc nước ối có lẫn một ít máu khi thực hiện thủ thuật này.
Tuy nhiên, nếu khi ở nhà, nước ối tự chảy ra và có máu nhiều giống kinh nguyệt thì bạn cần đến bác sĩ sớm nhất.
Châm cứu
Châm cứu là một phương pháp chữa bệnh trong y học cổ truyền có tác dụng giải phóng oxytocin trong cơ thể. Châm cứu là cách kích thích chuyển dạ nhanh nhất đã được các chuyên gia nghiên cứu. Ở chị em phụ nữ có thai từ tuần 39 đến 41, bác sĩ thực hiện châm cứu trong khoảng thời gian này 3 lần sẽ kích thích chuyển dạ nhanh.
Ngoài ra, châm cứu còn giúp nữ giới sinh con dễ dàng hơn so với những người không áp dụng cách thức này.
Massage toàn thân
Massage toàn thân không chỉ là cách kích thích chuyển dạ nhanh nhất mà còn giúp bà bầu cảm thấy thư giãn, thoải mái trước khi sinh nở. Cảm giác thoải mái, hít thở thật sâu sẽ giúp bà bầu chuyển dạ một cách tự nhiên.
Mẹ bầu có thể tự thực hiện massage tại nhà hoặc đến các địa chỉ spa dành riêng cho bà bầu để thực hiện.
Quan hệ tình dục
Khi thai nhi đã lớn, việc quan hệ tình dục sẽ khó khăn hơn và khiến bà bầu cảm thấy không thoải mái. Tuy nhiên, quan hệ tình dục lại là cách kích thích chuyển dạ nhanh nhất, tự nhiên mà mẹ bầu có thể thực hiện. Khi quan hệ, tinh dịch của chồng có chứa chất prostaglandins có thể đi vào âm đạo của vợ.
Chất này được ví như một loại thuốc giúp kích thích chuyển dạ sớm mà nhiều bác sĩ thường sử dụng. Ngoài ra, khi nữ giới đạt đến khoái cảm, cơ thể sẽ tiết ra hormone oxytocin – hormone này có thể kích thích tử cung co thắt, chuyển dạ.
Tuy nhiên, trong trường hợp nếu bạn đã bị vỡ nước ối thì tuyệt đối không được quan hệ tình dục. Vì điều này có thể gây viêm nhiễm cho cả mẹ và con.
Ăn các loại đồ cay
Dân gian lưu truyền ăn nhiều đồ cay là một cách kích thích chuyển dạ nhanh nhất bà bầu có thể áp dụng. Cách này chỉ nên áp dụng cho mẹ bầu có hệ tiêu hóa tốt, không gặp tình trạng đau dạ dày, khó tiêu, chướng bụng. Tuy nhiên, bà bầu không thể ăn cay thì không nên cố ép bản thân áp dụng cách này để kích thích chuyển dạ sớm.
Ngủ nhiều hơn
Theo một nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng, mẹ bầu ngủ ít hơn 6 tiếng một ngày trong tháng cuối cùng của thai kỳ thì sẽ cần thêm 11 giờ để chuyển dạ nếu muốn sinh con thường. Mỗi ngày, bà bầu có giấc ngủ từ 7 tiếng trở lên là tốt hơn.
Ở những tháng cuối, bụng bầu quá to, các cơn đau lưng, ốm nghén xuất hiện liên tục nên khiến bà bầu khó có một giấc ngủ sâu và ngon. Theo đó, để dễ dàng ngủ ngon và có sự thoải mái khi ngủ, bạn có thể sử dụng các loại gối hỗ trợ cho bà bầu và lựa chọn nơi ngủ thoải mái nhất.
Ăn vừng đen
Theo kinh nghiệm dân gian, ăn vừng đen là cách kích thích chuyển dạ nhanh nhất và giúp sinh nở tự nhiên. Theo đó, vừng đen có chứa nhiều các chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể như vitamin E, protein, axit folic… Ăn vừng đen sẽ cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho mẹ và bé. Đồng thời giúp quá trình chuyển dạ của mẹ bầu diễn ra tự nhiên hơn.
Khi bước sang tuần thứ 35, mẹ bầu có thể nấu vừng đen với các loại thực phẩm khác để ăn hàng ngày. Chẳng hạn như bạn có thể ăn cháo vừng đen, ăn chè vừng đen…
Một số lưu ý cho mẹ bầu khi áp dụng cách kích thích chuyển dạ nhanh nhất
Khi áp dụng các cách kích thích chuyển dạ nhanh nhất để sinh con, bà bầu cần lưu ý một số điều như sau:
– Mẹ bầu nên trao đổi hoặc nhờ sự tư vấn từ bác sĩ để lựa chọn được phương pháp an toàn, tránh gây ra các biến chứng cho thai kỳ.
– Khi áp dụng các cách trên, mẹ bầu nên thực hiện với mức độ vừa phải, không được lạm dụng bất kỳ cách nào.
– Nếu như không thể thực hiện được các cách trên thì không nên tự ép buộc bản thân.
– Trong quá trình kích thích chuyển dạ nhanh, nếu có các vấn đề gì thì mẹ bầu nên đi đến bác sĩ để được xử lý nhanh nhất.
– Không được kích thích chuyển dạ sanh con khi con chưa đủ tháng tuổi. Điều này sẽ khiến bà bầu có nguy cơ sinh con non và không an toàn cho sức khỏe của mẹ.
– Để an toàn hơn, bà bầu có thể đến bệnh viện để bác sĩ thực hiện các cách kích thích chuyển dạ nhanh nhất chuyên khoa để sanh con nhanh chóng mà không ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi và mẹ.
Trên đây là những cách kích thích chuyển dạ nhanh nhất mẹ bầu có thể tham khảo và áp dụng. Tuy nhiên, trong bất kỳ trường hợp nào, bà bầu cũng không nên kích thích quá mức mà cần tham khảo ý kiến chuyên gia trước khi thực hiện.