Gần đây, bác sĩ Điệp thường xuyên nhận được câu hỏi “Bị rong kinh phải làm sao?” từ bệnh nhân ở nhiều độ tuổi. Nếu bạn đang tìm kiếm câu trả lời cho câu hỏi này cùng những cách chữa rong kinh tự nhiên thì đừng bỏ qua bài viết này nhé!
Bị rong kinh phải làm sao?
Rong kinh có thể xuất hiện ở những bạn nữ đang trong độ tuổi dậy thì cũng có thể xuất hiện khi phụ nữ bước vào độ tuổi sinh sản hoặc tiền mãn kinh. Vậy nên vấn đề đặt ra là “Bị rong kinh phải làm sao mới đúng nhất?”
Việc đầu tiên bạn cần làm khi phát hiện mình bị rong kinh là quan sát các biểu hiện, mức độ rong kinh. Tiếp đến, bạn cần xác định được nguyên nhân mình bị rong kinh qua các biểu hiện. Để có được kết quả chính xác nhất, bạn nên đến bệnh viện hoặc phòng khám uy tín để kiểm tra.
Sau khi có được kết quả chẩn đoán, bác sĩ sẽ dựa vào đó và đưa ra câu trả lời phù hợp nhất cho câu hỏi “Bị rong kinh phải làm sao?” của bạn. Hiện tại, bạn có thể điều trị, cải thiện tình trạng rong kinh bằng các phương pháp tự nhiên hoặc dùng thuốc do bác sĩ kê đơn. Nếu tình trạng rong kinh của bạn quá nặng và không thể kiểm soát bằng thuốc, có thể bạn sẽ phẫu thuật theo chỉ định của bác sĩ.
Cách chữa trị, cải thiện rong kinh tự nhiên
Nếu bạn bị rong kinh và thắc mắc “Bị rong kinh phải làm sao?” thì bạn nên chọn và làm theo một số cách chữa/cải thiện rong kinh tự nhiên trước. Cách chữa rong kinh tự nhiên chỉ phù hợp với những bạn mới bị rong kinh và triệu chứng rong kinh không quá nghiêm trọng.
Những cách chữa rong kinh sau đây sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái, dễ chịu hơn trong kỳ kinh nguyệt. Một số biện pháp sẽ giúp bạn giảm chảy máu và kiểm soát các triệu chứng kèm theo khi bị rong kinh.
Điều chỉnh lối sống
Điều chỉnh lối sống chính là từ khoá đầu tiên giúp bạn giải đáp vấn đề “Bị rong kinh phải làm sao?”. Cụ thể, khi bị rong kinh, bạn nên:
Sử dụng cốc nguyệt san
“Mảnh ghép” đầu tiên của câu trả lời cho thắc mắc “Bị rong kinh phải làm sao” chính là sử dụng cốc nguyệt san. Dù nó không thể giúp bạn giảm bớt lượng máu tiết ra khi bị rong kinh nhưng sẽ giúp giảm thiểu số lần đi vệ sinh/thay băng vệ sinh bạn cần thực hiện trong 1 ngày. Nhờ thế, bạn sẽ bớt khó chịu hơn khi không phải đi vệ sinh hoặc thay băng vệ sinh quá nhiều lần trong ngày.
Sử dụng đệm chườm nóng
Đệm chườm nóng sẽ là giảm tình trạng căng cơ của bạn trong thời gian rong kinh vì hơi ấm của đệm chườm nóng có khả năng làm giãn các cơ. Điều này sẽ giúp bạn giảm bớt các triệu chứng phổ biến trong suốt thời gian bị rong kinh như đau lưng hay chuột rút. Vì vậy, nếu đau nhức và chuột rút là những rắc rối khiến bạn phải đặt câu hỏi “Bị rong kinh phải làm sao?” thì giải pháp chính là một chiếc đệm chườm nóng!
Vận động nhẹ nhàng
Bị rong kinh phải làm sao để cải thiện các triệu chứng? Câu trả lời là “Hãy vận động nhẹ nhàng!”. Vận động nhẹ nhàng với những động tác thể dục đơn giản hoặc yoga sẽ giúp bạn giảm đau bụng vô cùng hiệu quả. Những căng thẳng, mệt mỏi trong thời gian rong kinh cũng sẽ được cải thiện bởi hormone endorphin được tiết ra trong quá trình bạn vận động.
Nghỉ ngơi nhiều hơn
Bạn sẽ mất rất nhiều máu khi bị rong kinh. Thế nên, bạn cần nghỉ ngơi nhiều hơn để cơ thể có năng lượng hồi phục lượng máu bị mất và giảm mệt mỏi trong thời gian bạn bị rong kinh. Vì vậy, “mảnh ghép” tiếp theo của câu trả lời cho câu hỏi “Bị rong kinh phải làm sao?” chính là hãy nghỉ ngơi nhiều hơn.
Điều chỉnh chế độ ăn uống
Khi cơ thể được nạp đủ nước và các dưỡng chất, bạn có thể kiểm soát và cải thiện được những triệu chứng thường gặp trong thời gian rong kinh. Vậy nên, bạn cần kết hợp cả điều chỉnh lối sống và chế độ ăn uống để tạo nên câu trả lời hoàn chỉnh cho vấn đề “Bị rong kinh phải làm sao để cải thiện theo cách tự nhiên”. Theo đó, đối với chế độ ăn uống, bạn nên bổ sung thêm:
Sắt
Khi bạn bị mất nhiều máu do rong kinh, các tế bào máu mới sẽ được hình thành thông qua cơ chế tự sử dụng sắt có sẵn để tạo tế bào máu của cơ thế. Nếu tình trạng rong kinh kéo dài, cơ thể sẽ không đủ sắt để hình thành tế bào máu mới và bạn sẽ bị thiếu máu.
Bổ sung sắt bằng cách ăn nhiều thực phẩm giàu sắt chính là “mảnh ghép” tiếp theo trong câu trả lời cho thắc mắc “Bị rong kinh phải làm sao?”. Thực phẩm giàu sắt là những loại thịt, đậu cùng các loại rau lá đậm màu. Ngoài ra, bạn cũng có thể bổ sung sắt bằng cách uống thêm một số viên uống bổ sung sắt.
Vitamin C
“Bị rong kinh phải làm sao?” – Bạn phải bổ sung đồng thời sắt và vitamin C cho cơ thể! Cơ thể sẽ hấp thụ sắt nhanh và dễ dàng hơn nếu có sự “trợ giúp” của vitamin C. Một số thực phẩm giàu vitamin C mà bạn có thể bổ sung vào thực đơn của mình là loại trái cây có múi (cam, quýt, bưởi,…), dâu tây,…
Nước
Ngoài máu và sắt thì bạn cũng sẽ mất rất nhiều nước khi bị rong kinh kéo dài. Bạn có thể bổ sung nước bằng cách uống nước lọc (không lạnh) và ăn, uống nước ép các loại rau củ quả mọng nước.
Ngoài những cách trên, hiện vẫn có thêm một số cách chữa trị, cải thiện tình trạng rong kinh tự nhiên theo kinh nghiệm dân gian. Tuy vậy, những biện pháp điều trị rong kinh đó không phải lúc nào cũng phù hợp và an toàn cho bạn.
Và khả năng cao là bạn sẽ lại tiếp tục tìm kiếm câu trả lời cho câu hỏi “Bị rong kinh phải làm sao?” sau một thời gian điều trị rong kinh theo các mẹo dân gian. Thế nên, hãy đọc và làm theo có chọn lọc bạn nhé!
Cách chữa rong kinh tại bệnh viện/phòng khám
Các biện pháp chữa rong kinh tự nhiên chỉ giúp bạn cảm thấy thoải mái, dễ chịu và cải thiện phần nào các triệu chứng trong kỳ kinh nguyệt. Nếu bạn bị rong kinh quá nặng và vẫn tò mò “Bị rong kinh phải làm sao?” thì giải pháp chính là “Đến bệnh viện/phòng khám và nhờ đến sự can thiệp của bác sĩ!”.
Can thiệp và điều trị bằng thuốc
Khi bạn bị rong kinh nặng và nhờ bác sĩ giải đáp thắc mắc “Bị rong kinh phải làm sao?”, bạn sẽ được bác sĩ tư vấn và kê đơn một vài loại thuốc sau.
- Ibuprofen (Advil): Giảm đau và hạn chế bị chuột rút, hạn chế chảy máu.
- Thuốc tránh thai: Giúp giảm lượng máu tiết ra, điều hoà kinh nguyệt.
- Sử dụng hormone, có thể là estrogen hoặc progesterone: Giúp giảm chảy máu và điều hòa kinh nguyệt.
- Thuốc xịt mũi Desmopressin: Giải phóng một protein đông máu có tác dụng ngăn ngừa cục máu đông bị phá vỡ và giảm chảy máu.
- Thuốc chống tiêu sợi huyết (axit tranexamic): Giúp giảm chảy máu bằng cách giữ cho cục máu đông không bị vỡ.
Phẫu thuật
Bị rong kinh phải làm sao nếu thời gian rong kinh kéo dài quá lâu và ngày một chuyển biến xấu đi? Bạn có thể sẽ phải phẫu thuật nếu rơi vào trường hợp như thế (theo ý kiến, chỉ định của bác sĩ chuyên khoa).
- Phẫu thuật nội soi tử cung: Giảm chảy máu.
- Phẫu thuật để bỏ đi một số ít niêm mạc trong tử cung: Giảm chảy máu rong kinh. Đối với một số người, số lần phẫu thuật theo kiểu này có thể nhiều hơn 1 lần.
- Cắt bỏ nội mạc tử cung: Tình trạng rong kinh sẽ dần thuyên giảm và bạn rất khó mang thai.
- Cắt bỏ tử cung: Cắt bỏ hoàn toàn tử cung, kinh nguyệt sẽ dừng lại và bạn sẽ không thể mang thai trong tương lai.
Bác sĩ Điệp mong rằng bạn đã không còn thắc mắc “Bị rong kinh phải làm sao” và đã chọn được cho mình biện pháp phù hợp để chữa trị và cải thiện tình trạng rong kinh. Hãy gọi đến số hotline của phòng khám bác sĩ Điệp – 0335 155 192, nếu bạn muốn tìm hiểu sâu hơn về các biện pháp trị rong kinh kể trên.