Bầu bị tê tay là hiện tượng thường xuyên xảy ra, đặc biệt là đối với những mẹ bầu đang ở cuối thai kỳ. Thông thường thì đây không phải là hiện tượng nghiệm trọng, tuy nhiên mẹ bầu vẫn cần chú ý để tránh biến chứng và tìm cách khắc phục để nó không làm ảnh hưởng quá nhiều đến các hoạt động hằng ngày.
Hiện tượng bầu bị tê tay là gì?
Như đã nói thì bầu bị tê tay là hiện tượng thường xảy ra vào cuối thai kỳ. Vì thế, mẹ sẽ bắt đây cảm thấy tay chân mỏi và tê vào khoảng 3 tháng cuối. Chỉ đối với một số trường hợp đặc biệt, mẹ bầu sẽ cảm thấy được hiện tượng bầu bị tê tay này trong khoảng tháng thứ 4 của thai kỳ.
Cảm giác tê do hiện tượng bầu bị tê tay là cảm giác tê như kiến bò. Hoặc mẹ cũng có thể cảm giác châm chích như đang bị kim đâm. Đôi khi cảm giác bị tê tay sẽ hết ngay chỉ sau một thời gian ngắn nhưng đối với mẹ bầu thì có thể chuyển thành dạng nóng rát và đau nhức, đôi khi còn mất cảm giác. Những cơn tê này không chỉ xuất hiện ở tay mà còn có thể xuất hiện ở bàn tay, ngón tay và xuống đến vùng chân hoặc hông,…
Cảm giác của mẹ bầu bị tê tay sẽ xuất hiện rõ ràng hơn khi mẹ bầu đứng quá lâu, ngồi quá lâu ở một tư thế hay cầm nắm một vật trong thời gian dài. Bầu bị tê tay cũng có thể xuất hiện ngay khi mẹ thức dậy vào buổi sáng sớm,…
Nguyên nhân gây hiện tượng bầu bị tê tay
Nguyên nhân chủ yếu gây ra hiện tượng mẹ bầu tê tay đó là do nghẽn mạch máu hoặc mạch máu lưu thông kém. Ngoài ra thì bầu bị tê tay còn có thể đến từ một số những lý do như:
Do mẹ bầu bị tăng cân nhiều
Mẹ bầu thường bị tăng cân khá nhiều trong khi mang thai. Việc tăng cân này sẽ gây ra hiện tượng mạch máu bị chèn ép. Lượng máu lưu thông kém đến tay chân sẽ gây hiện tượng bị tê tay. Vì thế, hiện tượng bầu bị tê tay sẽ xuất hiện đặc biệt nhiều và nặng hơn ở những tháng cuối thai kỳ, khi em bé ngày càng lớn.
Do mẹ bầu thiếu chất dinh dưỡng
Việc cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng bao gồm vitamin và khoáng chất cho mẹ bầu khi mang thai là vô cùng quan trọng. Trong dinh dưỡng của mẹ bầu, bạn cần lưu ý bổ sung nhiều loại vitamin như B1, B2,… và khoáng chất như canxi, magie,… Việc thiếu những chất này trong chế độ dinh dưỡng được coi là nguyên nhân chính khiến mẹ bầu bị tê tay.
Mẹ bầu ít vận động
Nhiều mẹ bầu thường hạn chế vận động đến mức tối đa trong lúc mang thai vì sợ sẽ ảnh hưởng đến thai nhi. Tuy nhiên đây lại là một quan điểm sai lầm. Việc ít hoạt động trong lúc mang thai cộng với việc cơ thể nặng nề, mệt mỏi sẽ khiến cho quá trình lưu thông máu trong cơ thể trở nên rất kém. Và đó sẽ là nguyên nhân dẫn đến việc mẹ bầu bị tê tay.
Thay đổi nội tiết tố trong khi mang thai
Trong giai đoạn cuối của thai kỳ, cơ thể mẹ sẽ tiết ra một loại hormone gọi là relaxin. Loại hormone này sẽ có khả năng làm mềm xương chậu và các khớp liên quan để chuẩn bị cho sự ra đời của em bé được dễ dàng hơn. Tuy nhiên song song với đó thì nó cũng sẽ làm cho thai nhi dễ bị chèn ép vào các dây thần kinh, từ đó gây ra hiện tượng bầu bị tê tay.
Ngoài các triệu chứng bầu bị tê tay thì những loại hormone này còn có thể dẫn đến việc hội chứng ống cổ tay khiến cánh tay mẹ bầu bị tê mỏi. Tuy hiện hiện tượng này không nguy hiểm nhưng sẽ ảnh hưởng khá nhiều đến hoạt động hằng ngày khiến mẹ bầu cảm thấy khó chịu.
Do một số bệnh lý
Ngoài những lý do gây ra hiện tượng bầu bị tê tay do sự thay đổi của cơ thể thích ứng với quá trình mang thai và sinh em bé kể trên thì bạn cũng cần cẩn thận khi hiện tượng bị tê tay còn có thể gây ra bởi một số những bệnh lý như:
– Do bệnh tiểu đường
– Do mẹ bầu bị thiếu nhiều máu
– Do mẹ bầu bị rối loạn thần kinh
– Do mẹ bầu bị béo phì hoặc lượng mỡ trong máu cao quá mức kiểm soát…
Bầu bị tê tay có phải là hiện tượng nguy hiểm hay không?
Việc bầu bị tê tay là hiện tượng vô cùng phổ biến trong suốt thai kỳ. Mẹ sẽ không cần lo lắng khi hiện tượng này xảy ra do một số nguyên nhân thích ứng với việc mang thai của cơ thể. Vì hiện tượng bầu bị tê tay sẽ biến mất khi mẹ đã sinh em bé.
Tuy nhiên nếu lý do là bởi một số những bệnh lý nếu trên thì mẹ nên cẩn thận và tìm đến bác sĩ để có sự chẩn đoán và điều trị kịp thời. Hiện tượng bầu bị tê tay do bệnh lý sẽ có kèm theo một số hiện tượng như hoa mắt chóng mặt, cơ bị co, tay chân không thể cử động,… Bạn có thể dựa theo những triệu chứng trên để phán đoán xem mình đang có hiện tượng bị tê tay do những lý do nào.
Khắc phục hiện tượng bầu bị tê tay như thế nào?
Việc mẹ bầu bị tê tay chủ yếu đến từ việc mẹ bầu có hệ tuần hoàn máu kém. Vì thế, mẹ có thể khắc phục tình trạng này bằng một số hoạt động hỗ trợ tuần hoàn máu và có chế độ ăn uống phù hợp:
Vận động với cường độ phù hợp
Mẹ bầu thường sẽ bị suy giảm khả năng vận động, đặc biệt là trong những tháng cuối thai kỳ và sẽ khiến cho quá trình lưu thông máu bị kém đi rất nhiều. Vì thế, để cải thiện tình trạng này, mẹ nên thực hiện các bài tập hoặc các bài vận động nhẹ nhàng để tránh mạch máu khó lưu thông và gây ra hiện tượng tê mỏi.
Ngủ với tư thế đúng và thoải mái nhất
Mẹ bầu thường ngủ nằm nghiêng trong khi mang bầu để tránh các tác động khó chịu lên cơ thể của bé. Đây là một việc làm đúng tuy nhiên nếu duy trì tư thế này quá lâu sẽ khiến cho chân tay bị tê mỏi rất nhiều. Vì thế, mẹ nên thường xuyên thay đổi tư thế và kê gối êm, mềm để giấc ngủ được thoải mái hơn.
Massage và ngâm chân bằng nước ấm trước khi đi ngủ
Bàn chân là nơi tập hợp nhiều dây thần kinh nhất trên cơ thể. Vì thế, mẹ nên ngâm chân trước khi ngủ để mạch máu được lưu thông tốt hơn và cơ thể có thể được thoải mái hơn, tránh gặp phải hiện tượng bầu bị tê tay khó chịu.
Thiết lập chế độ ăn uống với nguồn dinh dưỡng hợp lý, khoa học
Chế độ ăn uống là điều rất quan trọng với mẹ bầu trong suốt thai kỳ. Vì thế, mẹ nên tìm hiểu về những nhóm chất nào thường bị thiếu trong khi mang thai và xây dựng một chế độ phù hợp để bổ sung nhiều hơn những nhóm chất đó. Điều này sẽ giúp cơ thể mẹ được khỏe mạnh đồng thời giảm thiểu được những triệu chứng khó chịu diễn ra trong quá trình mang thai.
Kiểm tra sức khỏe thường xuyên và nhận tư vấn từ bác sĩ
Việc khám thai trong khi mang thai là rất quan trọng để bác sĩ có thể kiểm tra được tình trạng của mẹ và bé đồng thời có những lời khuyên phù hợp cho mẹ.
Nếu bạn đến khám thai tại phòng khám Sản phụ khoa Từ Dũ Bác sĩ Điệp, bạn sẽ được các bác sĩ kinh nghiệm ở đây kiểm tra tình trạng của mẹ và bé một cách chi tiết. Đồng thời, bạn sẽ được có những tư vấn về việc chăm sóc bản thân như thế nào để bé được khỏe mạnh cũng như giảm thiểu những hiện tượng khó chịu trong lúc mang thai, điển hình là bầu bị tê tay.
Tạm kết
Hy vọng bài viết ngày hôm nay đã cung cấp đầy đủ thông tin cho bạn về hiện tượng bầu bị tê tay để có biện pháp xử lý phù hợp. Và đừng quên liên hệ với phòng khám Sản phụ khoa Từ Dũ Bác sĩ Điệp để được tư vấn chi tiết nếu bạn gặp phải những triệu chứng khó chịu hoặc bất thường trong thai kỳ nhé.