Các chị em nên ăn gì để giảm kích thước u xơ tử cung? Chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng tới mức độ bệnh với những ai đang bị u xơ tử cung. Trong bài chia sẻ hôm nay, bác sĩ chuyên khoa sẽ giúp nữ giới xây dựng thực đơn lành mạnh khi bị u xơ tử cung.
Chế độ ăn uống ảnh hưởng tới kích thước u xơ tử cung?
U xơ tử cung là những khối u xuất hiện trong tử cung ở những phụ nữ trong độ tuổi trung niên. Theo các bác sĩ chuyên phụ khoa, u xơ tử cung không nguy hiểm nếu có kích thước nhỏ. Khả năng bệnh này trở thành ung thư là rất nhỏ nhưng sẽ ảnh hưởng đến kinh nguyệt và khả năng sinh sản, do đó người bệnh nên tích cực điều trị.
Tuy nhiên, nếu số lượng u xơ trong tử cung quá nhiều và có xu hướng gia tăng kích thước thì các chị em cần lưu ý.
Ăn gì để giảm kích thước u xơ tử cung? Hiện nay, chưa có loại thực phẩm nào có thể loại bỏ hoàn toàn u xơ tử cung nhưng việc áp dụng chế độ dinh dưỡng để giảm kích thước u xơ tử cung thì có thể.
Vì vậy, có thể nói, chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng phần nào tới quá trình điều trị bệnh u xơ tử cung.
Không nên và nên ăn gì để giảm kích thước u xơ tử cung?
U xơ tử cung có thể gây tổn hại nghiêm trọng đến sức khỏe tử cung của bệnh nhân và ảnh hưởng đến sinh hoạt, công việc của bệnh nhân ở một mức độ nhất định. Hầu hết các trường hợp nữ giới bị u xơ tử cung ở mức độ nhẹ, bác sĩ sẽ không chỉ định điều trị ngoại khoa.
Nhưng để kiểm soát kích thước của các khối u thì các chị em nên chú ý tới các loại thực phẩm ăn hàng ngày.
Vậy không nên và nên ăn gì để giảm kích thước u xơ tử cung? Hãy cùng điểm qua những thực phẩm sau đây:
Nên ăn gì để giảm thích thước u xơ tử cung?
Thực phẩm giàu chất xơ
Các loại rau xanh và trái cây có hàm lượng vitamin và khoáng chất cao, giúp bổ sung chất xơ cho cơ thể. Bên cạnh đó, ăn nhiều rau xanh còn giúp cân bằng lượng đường trong máu, tăng miễn dịch, hạn chế viêm nhiễm và kiểm soát cân nặng. Bởi phụ nữ bị thừa cân, béo phì và mắc phải các bệnh viêm nhiễm có thể khiến các khối u xơ teo nhỏ lại.
Thực phẩm giàu kali
Các món ăn giàu kali như quả bơ, chuối, đậu lăng, khoai tây, quyết… cũng có tác dụng là giảm kích thước u xơ tử cung. Đồng thời, các loại thực phẩm giàu kali còn hỗ trợ ổn định huyết áp.
Sữa và các sản phẩm từ sữa
Có thể giảm kích thước u xơ tử cung bằng sữa và các sản phẩm từ sữa. Nguyên nhân là vì canxi có trong sữa có khả năng ức chế sự phát triển của tế bào gây ra các khối u. Vì vậy, nếu bạn đang bị u xơ tử cung, có thể sử dụng sữa ít béo và các chế phẩm từ sữa như sữa chua, phô mai tươi… hàng ngày để giảm thích thước u xơ tử cung.
Trà xanh
Trà xanh có hiệu quả cao trong việc chống lại các gốc tự do, ngăn chặn nguy cơ phát triển các tế bào ung thư nhờ vào các chất chống oxy hóa. Bên cạnh đó, trà xanh còn có thể giảm viêm và giảm nồng độ estrogen trong cơ thể, có tác dụng ức chế sự phát triển của các khối u xơ tử cung . Bên cạnh đó, sử dụng trà xanh khi bị u xơ tử cung còn cải thiện chứng thiếu máu do bệnh gây ra.
Các loại cá nước lạnh
Cá nước lạnh như cá hồi, cá mòi, cá ngừ và cá thu là nguồn cung cấp đạm quan trọng cho chế độ ăn uống của người bị u xơ tử cung. Các loại cá nước lạnh là nguồn thực phẩm giàu axit béo có tác dụng chống viêm, đồng thời còn thúc đẩy cân bằng estrogen và progesterone, hạn chế sự phát triển của khối u xơ.
Không nên ăn gì để giảm kích thước u xơ tử cung?
Thực phẩm nhiều đường
Thực phẩm có đường và carbohydrate đơn có thể làm xuất hiện các khối u xơ tử cung hoặc làm tăng kích thước u xơ tử cung. Sử dụng quá nhiều các thực phẩm nhiều đường sẽ làm gia tăng lượng đường trong máu, bắt buộc cơ thể phải sản xuất insulin nhiều hơn.
Khi insulin trong cơ thể tăng cao sẽ gây ra tình trạng tăng cân và khiến các khối u xơ tử cung tăng kích thước. Tránh các loại carbohydrate tinh chế và đường bổ sung, chẳng hạn như nước ngọt có ga, si rô ngô, bánh ngọt, gạo, bột mì…
Thực phẩm làm tăng estrogen
Quá nhiều estrogen chính là nguyên nhân dẫn đến các khối u xơ tử cung. Vì vậy, nếu bạn đang mắc phải căn bệnh này, không nên ăn các loại thực phẩm có khả năng làm tăng estrogen như sữa đậu nành, thịt bò, mỡ động vật,…
Đồ ăn nhiều dầu mỡ
Các loại thức ăn nhanh, món ăn được chế biến theo phương pháp chiên, xào có thể gây tăng cân và gia tăng kích thước u xơ tử cung. Ngoài ra, ăn nhiều thực phẩm dầu mỡ còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, huyết áp. Bởi vậy nên các chị em khi bị u xơ tử cung thì không nên ăn các món quá nhiều dầu mỡ.
Hải sản
Hải sản là loại thực phẩm bổ dưỡng nhưng đối với phụ nữ bị u xơ tử cung thì tốt nhất là không nên ăn. Trên thực tế, một số loại hải sản có chứa nhiều nội tiết tố như tôm, cua, ghẹ… có thể gây ảnh hưởng xấu đến u xơ tử cung và khiến tình trạng u xơ tử cung trở nên nghiêm trọng.
Vì vậy, người bệnh phải đặc biệt lưu ý không ăn các loại hải sản có chứa nội tiết tố nếu không có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của u xơ tử cung.
Ăn gì để giảm kích thước u xơ tử cung – Ý kiến bác sĩ
Trao đổi với bác sĩ Phạm Thị Ngọc Điệp – BS. CKII tại Bệnh viện Từ Dũ, bác sĩ đã chia sẻ một số ý kiến như sau:
Thứ nhất, việc ăn gì để giảm kích thước u xơ tử cung không hoàn toàn có tác dụng loại bỏ u xơ. Các loại thực phẩm này chỉ làm chậm quá trình phát triển của khối u xơ, không phải là cách điều trị u xơ tử cung.
Thứ hai, khi được chẩn đoán bị u xơ tử cung, ngoài quan tâm ăn gì để giảm thích thước u xơ tử cung, các chị em cần thăm khám định kỳ để theo dõi sức khỏe. Việc khám phụ khoa theo chỉ định sẽ giúp bác sĩ chẩn đoán kích thước của khối u xơ có tăng hay giảm không. Từ đó sẽ có biện pháp can thiệp kịp thời.
Thứ ba, ngoài chế độ ăn uống, người bệnh cũng nên giữ tinh thần lạc quan, tập thể dục thường xuyên để nâng cao hệ miễn dịch và sức đề kháng. Nếu để tâm lý căng thẳng, stress có thể khiến có kích thước u xơ tử cung tăng lên.
Thứ tư, điều trị u xơ tử cung hiện nay có thể sử dụng thuốc nội tiết hoặc phaux thuật ngoại khoa tùy vào tình trạng bệnh của mỗi người. Các chị em không nên tự ý điều trị tại nhà khi chưa qua thăm khám và có chỉ định từ bác sĩ.
Để được tư vấn cụ thể hơn về chế độ ăn uống, thăm khám và điều trị u xơ tử cung, các chị em có thể đến phòng khám phụ khoa của bác sĩ Điệp tại địa chỉ 271 Nguyễn Duy Dương, Phường 4, Quận 10.
Tại đây, bác sĩ Điệp không chỉ tư vấn nên ăn gì để giảm kích thước u xơ tử cung mà còn đưa ra những phương pháp điều trị tích cực cho từng người bệnh. Một chế độ ăn uống lành mạnh và thay đổi lối sống là những bước đầu tiên để điều trị u xơ tử cung và làm giảm các triệu chứng của bệnh. Nếu cần giải đáp thêm về thực đơn ăn kiêng để giảm kích thước u xơ tử cung, hãy gọi tới hotline 0335 155 192.