Trứng rụng bao lâu thì có kinh? Có thể nhận biết cơ thể rụng trứng qua những dấu hiệu nào? Biết rõ về những vấn đề liên quan đến trứng rụng bao lâu thì có kinh sẽ giúp bạn có sự chuẩn bị đầy đủ hơn, chăm sóc cơ thể tốt hơn khi đến kỳ kinh nguyệt!
Trứng rụng bao lâu thì có kinh?
Thông thường, trứng sẽ rụng khi bạn ở giữa chu kỳ hành kinh. Mỗi bạn sẽ có một chu kỳ hành kinh khác nhau. Vì vậy, sẽ không có một “mẫu số chung” về ngày bạn có kinh nguyệt sau khi trứng rụng. Thế nên, nếu bạn muốn biết trứng rụng bao lâu thì có kinh thì trước hết, bạn cần xác định chu kỳ hành kinh của mình.
Nếu chu kỳ hành kinh của bạn đều đặn và chu kỳ nằm trong khoảng từ 26 – 30 ngày thì có thể đạt được hai kết luận. Thứ nhất, trong một chu kỳ hành kinh, trứng có thể sẽ rụng trong khoảng thời gian từ ngày 13 đến khoảng ngày 15. Thứ hai, bạn sẽ có kinh sau 13 đến 15 ngày tiếp theo (tính từ khi trứng rụng).
Nếu chu kỳ kinh nguyệt của bạn dài hơn hoặc ngắn hơn chu kỳ phía trên, bạn chỉ cần chia đôi thời gian hành kinh để tính trứng rụng bao lâu thì có kinh. Tuy nhiên, cơ thể chúng ta không phải máy móc nên đôi lúc, thời điểm trứng rụng và thời gian có kinh lần tiếp theo sẽ không khớp với thời điểm mà bạn tính được.
Ngoài ra, bạn chỉ nên áp dụng cách tính thời điểm trứng rụng bao lâu thì có kinh khi bạn có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn. Nếu chu kỳ kinh nguyệt của bạn thất thường thì bạn không thể xác định trứng rụng bao lâu thì có kinh bằng cách tính theo chu kỳ hành kinh.
Trứng rụng bao lâu thì có kinh lần đầu tiên?
Ngoài thắc mắc “Trứng rụng bao lâu thì có kinh lần tiếp theo?”, rất nhiều bạn nữ mới lớn thắc mắc “Trứng rụng bao lâu thì có kinh lần đầu tiên?”. Đáp án cho câu trả lời này không quá cụ thể vì các bạn chưa từng có kinh nên sẽ không xác định được chu kỳ hành kinh để dự đoán cho chính xác.
Tuy nhiên, dù chưa xác định được chu kỳ hành kinh nhưng bạn vẫn có thể dự đoán khoảng thời gian có kinh lần đầu bằng cách dựa vào một số dấu hiệu. Vì vậy, nếu cơ thể của bạn xuất hiện một số dấu hiệu lạ như ngực căng cứng và đau nhức, đau bụng, mệt mỏi,… thì rất có thể bạn sẽ có kinh lần đầu trong thời gian sắp tới.
3 dấu hiệu nhận biết rụng trứng
Bên cạnh chu kỳ hành kinh thì bạn cũng nên kết hợp thêm các dấu hiệu nhận biết rụng trứng để xác định trứng rụng bao lâu thì có kinh chính xác hơn. Cụ thể, khi bạn xác định được thời điểm trứng rụng, bạn sẽ biết được khoảng giữa chu kỳ của mình là bao nhiêu ngày (ngày đầu hành kinh đến ngày rụng trứng).
Sau đó, bạn chỉ cộng thêm một thời gian nữa bằng với khoảng giữa chu kỳ vào ngày rụng trứng để dự đoán thời gian hành kinh. Ví dụ, khoảng thời gian giữa ngày hành kinh đầu tiên đến bạn có dấu hiệu rụng trứng là 14 thì khoảng 14 ngày nữa bạn sẽ có kinh. Sau đây sẽ là 3 dấu hiệu nhận biết rụng trứng thường gặp.
Cổ tử cung tăng tiết chất nhầy
Đối với nhiều bạn nữ, đây là dấu hiệu nhận biết trứng rụng khá đơn giản và dễ nhận biết. Khi bạn gần đến ngày rụng trứng, chất nhầy cổ tử cung của bạn sẽ nhiều hơn, đồng thời có màu trong (giống như lòng trắng trứng) và trơn hơn bình thường.
Lúc này, chất nhầy cũng khá “dẻo dai” vì bạn có thể kéo dài chúng trong một khoảng cách nhất định. Khi bạn nhận thấy âm đạo tiết dịch ít đi và bắt đầu có độ dính trở lại thì có nghĩa là quá trình rụng trứng của bạn đã kết thúc.
Sự thay đổi nhiệt độ cơ thể
Mức độ hormone thay đổi dẫn đến nhiệt độ tăng đột biến khi bạn gần đến ngày rụng trứng. Để nhận biết sự thay đổi nhiệt độ cơ thể, bạn sẽ tốn nhiều thời gian, dụng cụ hơn những dấu hiệu nhận biết khác. Cụ thể, bạn cần chuẩn bị một chiếc nhiệt kế, một biểu đồ nhiệt độ (hoặc một quyển vở) cùng một chiếc bút để ghi lại nhiệt độ cơ thể mỗi ngày. Tuy nhiên, cách này sẽ giúp bạn tìm ra chu kỳ độc đáo của riêng mình.
Để nhận biết được sự thay đổi nhiệt độ cơ thể chính xác nhất, bạn cần đo nhiệt độ trước khi ra khỏi giường mỗi sáng bằng nhiệt kế. Tiếp đến, bạn cần ghi lại nhiệt độ trên biểu đồ hoặc một quyển vở. Nếu đến một ngày, nhiệt độ cơ thể của bạn trước khi rời giường tăng đột biến thì bạn đã hoặc sắp đến ngày rụng trứng.
Ngoài ra, bạn cũng rất dễ thụ thai vào ngày nhiệt độ cơ thể tăng cao đột biến. Thế nên, nếu bạn đang có ý định mang thai và tìm kiếm thời điểm dễ thụ thai nhất thì ngày trứng rụng là lựa chọn hoàn hảo. Bằng cách theo dõi sự thay đổi nhiệt độ cơ thể, bạn sẽ xác định được thời điểm trứng rụng và có thể tiếp tục sử dụng kết quả đó trong tương lai.
Các cơn đau khó chịu kéo dài
Có khoảng 25% phụ nữ bị đau và cảm thấy khó chịu ở vùng chậu khi đến ngày rụng trứng. Ngoài ra, những cơn đau âm ỉ kéo dài một đến hai ngày hoặc các cơn đau nhói bất chợt cũng là dấu hiệu cho biết cơ thể bạn đã hoặc đang chuẩn bị rụng trứng.
Kiểm tra rụng trứng bằng dụng cụ nào?
Ngoài các dấu hiệu cho biết trứng rụng bao lâu thì có kinh, bạn có thể dựa vào dụng cụ chuyên dụng để kiểm tra rụng trứng và dự đoán thời điểm hành kinh. Nồng độ hormone LH sẽ tăng đột biến trước thời điểm rụng trứng 24 – 36 tiếng. Thế nên, cách tốt nhất để kiểm tra sự rụng trứng chính là kiểm tra sự biến động của lượng hormone LH.
Hiện nay, dụng cụ dùng để kiểm tra sự rụng trứng đơn giản và phổ biến nhất chính là que thử thai. Với phương pháp này, bạn cần phải xác định được chu kỳ hành kinh của bản thân và kiểm tra nồng độ hormone LH trong một thời gian khá dài. Thông thường, thời gian kiểm tra sẽ kéo dài trong khoảng từ ngày thứ 10 đến ngày thứ 20 của chu kỳ hành kinh.
Cần lưu ý rằng, không phải bạn nữ nào có nồng độ hormone LH tăng cao cũng sắp đến thời gian rụng trứng. Cụ thể, hiện tượng gia tăng hormone LH trong nước tiểu có thể xảy ra ở những bạn bị buồng trứng đa nang hoặc u nang buồng trứng.
Trong một số trường hợp, hormone LH sẽ tăng nhanh nếu bạn dùng thuốc có chứa menotropins, hCG, danazol hoặc clomifene. Vì vậy, bạn nên nhờ đến sự hỗ trợ, tư vấn của bác sĩ nếu bạn đang dùng thuốc và muốn kiểm tra rụng trứng bằng que thử thai.
Nếu bạn muốn xác định thời điểm trứng rụng bao lâu thì có kinh chính xác và nhanh chóng hơn, bạn có thể đến kiểm tra tại phòng khám của bác sĩ Điệp. Bác sĩ Điệp đã có nhiều năm công tác tại bệnh viện Từ Dũ và từng tham gia giảng dạy tại Đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch. Thế nên, bạn hoàn toàn có thể yên tâm về độ chính xác của kết quả kiểm tra tại phòng khám sản phụ khoa quận 10 của bác sĩ Điệp.
Những cách tính và kiểm tra trứng rụng để phán đoán thời gian có kinh phía trên có tỷ lệ chính xác khá cao. Thế nên, bạn có thể tự tính toán thời gian trứng rụng bao lâu thì có kinh thông qua những gợi ý phía trên.
Nếu ngày hành kinh của bạn không khớp hoặc không gần với thời điểm bạn dự đoán thì cách tốt nhất là bạn nên nhờ đến sự giúp đỡ của bác sĩ. Bác sĩ sẽ giúp bạn biết được trứng rụng bao lâu thì có kinh chính xác hơn thông qua tình trạng sức khoẻ của bạn và các thiết bị kiểm tra chuyên dụng.