Một trong những nỗi lo của mẹ bầu chính là tình trạng cơn gò cứng bụng ở giai đoạn cuối thai kỳ. Đặc biệt với những chị em lần đầu làm mẹ, thường sẽ không biết hiện tượng này có gây nguy hiểm gì không và tại sao lại xuất hiện.
Sự xuất hiện của cơn gò cứng bụng
Trong quá trình mang thai, mẹ bầu có rất nhiều điều băn khoăn, lo lắng về sự thay đổi của cơ thể cũng như tình trạng sức khỏe của chính mình và thai nhi. Do đó, việc cập nhật, bổ sung kiến thức thai sản là rất quan trọng, nhằm giúp cả mẹ và bé có được sức khỏe tốt nhất. Vậy cơn gò cứng bụng là gì mẹ đã biết chưa?
Theo đó, hiện tượng cơn gò cứng bụng thường xuất hiện vào giai đoạn 3 tháng cuối của chu kỳ mang thai. Trong một số trường hợp mẹ bầu đã có dấu hiệu từ tháng thứ 7. Một ngày người mẹ có thể cảm thấy xuất hiện cơn gò vài lần, mỗi lần dài khoảng 30 – 60 giây, cảm giác này là do các cơ của tử cung bị gò cứng hoặc cuộn lại làm cho mẹ nhận thấy sự căng tức.
Tuy nhiên, các cơn gò này lại không làm mẹ có cảm giác đau đớn vì nó không làm cho cổ tử cung bị giãn nở ra như lúc chuyển dạ sinh. Do đó, hiện tượng này còn được gọi là chuyển dạ giả.
Làm thế nào để phân biệt được cơn gò chuyển dạ thật và giả? Mẹ hãy dựa vào những đặc điểm của chúng để có thể nhận biết chính xác nhất hiện tượng mình đang gặp phải. Từ đó chủ động bảo vệ chính bản thân mình và đứa bé.
Cơn gò chuyển dạ giả
Lúc gặp phải cơn gò cứng bụng, mẹ bầu chỉ cần thay đổi tư thế là sẽ hết, sự xuất hiện của tình trạng này không đều nhau. Lúc này, bạn sẽ có cảm giác căng cứng ở phần bụng dưới và nó sẽ kết thúc một cách nhanh chóng.
Cơn gò chuyển dạ thật
Lúc này sẽ khiến mẹ bầu đau đớn vô cùng, tần suất diễn ra từng nhịp. Khi hiện tượng này xuất hiện kèm theo các dấu hiệu như: vỡ ối, ra máu thì chứng tỏ thai nhi trong bụng mẹ sắp chào đời rồi đấy.
Nguyên nhân gây ra những cơn gò cứng bụng
Các chuyên gia đã tìm ra một số nguyên nhân gây hiện tượng cơn gò cứng bụng mà mẹ bầu cần biết sau đây:
Yếu tố tâm lý
Trong giai đoạn mang nặng của thai kỳ, mẹ bầu sẽ có những cung bậc cảm xúc khác nhau cùng với sự thay đổi tâm lý đáng kể. Cảm xúc buồn, vui, tức giận,… sẽ có ảnh hưởng đến cảm xúc của đứa bé trong bụng, từ đó gây ra hiện tượng cơn gò cứng bụng này.
Do mẹ bị táo bón
Những mẹ bầu hay bị chứng táo bón thì khả năng xuất hiện những cơn gò ghé thăm là cao hơn người bình thường. Trong trường hợp này, mẹ bầu cần chọn những loại thức ăn dễ cho quá trình tiêu hóa, rau xanh và hoa quả để tránh sự ảnh hưởng của tử cung.
Vết rạn da
Thời kỳ mang thai là giai đoạn mà người mẹ sẽ tăng cân một cách nhanh chóng, do đó sẽ xuất hiện những vết rạn da ở vùng bụng. Với sự lớn lên của thai nhi, bụng to lên trong khi da của bạn không đủ thời gian để thích nghi nên cũng sẽ dẫn đến hiện tượng gò cứng bụng.
Xương của thai nhi phát triển
Sau tháng thứ 4 của chu kỳ mang thai, thai nhi trong bụng mẹ bắt đầu phát triển, từ đó hệ xương sẽ dài ra. Lúc bé xoay chuyển người thì sẽ tạo nên cơn gò lên bụng của người mẹ.
Trên đây là những nguyên nhân chủ yếu gây nên cơn gò cứng bụng cho người mẹ trong thời kỳ mang thai. Mẹ cần chú ý về sự thay đổi của cơ thể cũng như là các yếu tố thuộc về cảm xúc, tâm lý để biết được nguyên nhân vì sao khiến hiện tượng này xuất hiện với chính bản thân mình.
Hiện tượng này có nguy hiểm không? Đây chắc cũng là thắc mắc của rất nhiều mẹ bầu về mức độ ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và thai nhi. Sau đây, hãy cùng tìm hiểu hiện tượng cơn gò cứng bụng ảnh hưởng như thế nào nhé.
Nếu thấy bản thân có xuất hiện tình trạng này thì mẹ bầu đừng nên lo lắng quá nhé, cơn gò sẽ không gây ra bất kỳ sự đau đớn nào. Tuy nhiên, trong một số trường hợp đặc biệt, khi bụng mẹ bị gò cứng hoặc có sự lệch hẳn sang một bên trong một khoảng thời gian dài thì cho thấy sự nguy hiểm mà mẹ bầu cần hết sức chú ý.
Lúc này, mẹ có thể sẽ cảm thấy khó chịu, cảm giác như bụng mình bị nhồi lên xuống liên tục, đau cứng. Đặc biệt, cơn gò đến với bạn cùng với sự xuất hiện của các hiện tượng như: đau lưng, xuất huyết âm đạo, chuột rút,… thì mẹ không được chủ quan mà cần phải đến ngay cơ sở y tế để được bác sĩ thăm khám và điều trị kịp thời.
Mẹ cần làm gì khi cơn gò cứng bụng đến thăm
Cơn gò cứng bụng thường đến trong khoảng thời gian rất ngắn, không gây ra nguy hiểm đáng kể và lặp lại thường xuyên nhưng càng về những tháng ngày sau cùng của quá trình mang thai, sự gò sẽ mạnh dần khiến cho bụng của bạn sẽ rất khó chịu.
Khi cơn gò xuất hiện, chị em có thể áp dụng một số biện pháp sau đây để có thể cảm thấy dễ chịu hơn:
Hãy nghỉ ngơi
Cơn gò cứng bụng xuất hiện giống như một lời báo hiệu rằng có thể bạn đang làm việc quá căng thẳng và mệt mỏi. Khi đó, bạn nên dừng lại ngay nếu không muốn gây ảnh hưởng đến sức khỏe của chính mình và thai nhi. Mẹ bầu nên dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi, không làm những việc quá sức mình, đi lại thật nhẹ nhàng và thường xuyên thay đổi tư thế ngồi làm việc.
Chườm ấm
Cách đơn giản để bạn có thể đánh bay những cơn gò khó chịu bằng cách giặt một chiếc khăn bằng nước ấm và chườm lên bụng của mình, nếu có nhiều thời gian hơn, bạn hãy tắm hoặc ngâm mình trong nước ấm để có cảm giác được thoải mái, thư giãn. Điều này cũng sẽ làm cho tâm lý của bạn bớt căng thẳng, giảm stress,…
Tập luyện
Trong thời gian mang thai, mẹ bầu nên tập luyện một môn thể thao nhẹ nhàng và an toàn cho sức khỏe. Yoga là một trong những sự lựa chọn được rất nhiều mẹ bầu quan tâm, tập luyện môn thể thao này sẽ làm giảm sự xuất hiện của những cơn gò.
Ngoài ra, mẹ bầu cũng có thể bổ sung nước, thực hiện chế độ dinh dưỡng phù hợp, hít thở thật sâu để cảm thấy thoải mái hơn, thay đổi tư thế của mình để có thể xử lý với trường hợp này. Trên đây là một trong những cách phòng chống cũng như biện pháp mà mẹ bầu cần áp dụng khi thấy xuất hiện cơn gò cứng bụng trước khi tới gặp bác sĩ.
Những điều cần tránh khi bị gò cứng bụng
Bên cạnh những biện pháp phòng ngừa và xử lý khi cơn gò cứng bụng, tuyệt đối mẹ không thực hiện những điều sau đây để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và thai nhi:
Tránh xoa bụng thường xuyên và liên tục
Việc bạn thường xuyên xoa bụng mình sẽ không có lợi gì cho thai nhi trong bụng của bạn cả mà còn có ảnh hưởng xấu. Càng xoa bụng sẽ dễ gây ra hiện tượng gò cứng. Lý do vì tử cung của mẹ được cấu tạo tử nhiều sợi cơ, rất dễ nhạy cảm với sự kích thích mà trong số đó là động tác xoa bụng.
Nếu bạn có thói quen xoa, vuốt bụng thường xuyên trong cơn gò cứng bụng thì sẽ làm cho tử cung bị ảnh hưởng, rất dễ dẫn đến tình trạng sinh non đáng tiếc.
Không quan hệ khi cảm thấy cứng bụng
Trong khoảng từ tháng thứ 5 của chu kỳ mang thai, bạn nên tránh chuyện chăn gối khi cảm thấy có hiện tượng bụng căng cứng, vì có thể sẽ gây ra hiện tượng co thắt tử cung.
Mẹ không vặn mình
Khi mẹ bầu vặn mình quá mạnh hay là việc thay đổi tư thế quá đột ngột sẽ gây ra tác động xấu tới tử cung của bạn. Và đây cũng là lý do sẽ khiến cho hiện tượng cơn gò cứng bụng diễn ra lâu hơn, gây khó chịu cũng như ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và thai nhi.
Thời kỳ mang thai là lúc cơ thể mẹ rất nhạy cảm, vậy nên việc đi đứng hay thay đổi tư thế mẹ cũng rất cần chú ý. Mẹ nên cẩn thận để không bị tổn thương về cả tinh thần lẫn thể lực, tránh những tác động xấu đến thai nhi.
Những điều trên tuy nhỏ nhưng nếu mẹ bầu không chủ động phòng tránh thì có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng không thể lường trước. Hi vọng những thông tin được chia sẻ sẽ giúp mẹ bầu hiểu và có thể kịp thời xử lý khi không may bị cơn gò cứng bụng “làm phiền”. Nếu cảm thấy có những điều không ổn xảy đến với mình, hãy đến ngay cơ sở y tế để thăm khám, không được chủ quan, lơ là.
Như vậy, hiện tượng xuất hiện cơn gò cứng bụng trong thời kỳ mang thai không gây ảnh hưởng nghiêm trọng gì cho mẹ bầu và thai nhi. Trong thời gian này, mẹ cần chú ý đến sức khỏe, tâm lý của bản thân để có thể cho con một môi trường tốt nhất trong bụng mẹ. Qua đó cũng giảm thiểu những cơn gò gây khó chịu, nhất là ởnhững tháng cuối của thai kỳ.