Tìm cách khắc phục tình trạng khô hạn đang là đề tài quan tâm của nhiều chị em, nhất là những ai đang trong độ tuổi 30 trở lên. Đây không phải là vấn đề nan giải và sẽ được giải đáp chi tiết trong nội dung sau đây.
Vì sao nữ giới gặp phải tình trạng khô hạn?
Muốn tìm được cách khắc phục tình trạng khô hạn thì phải tìm được nguyên nhân gây ra hiện tượng này.
Trước, cần phải hiểu rằng vùng kín của nữ giới luôn có độ ẩm ướt nhất định. Điều này giúp cân bằng độ pH trong âm đạo, hạn chế nguy cơ viêm nhiễm do nấm, vi khuẩn gây ra. Dịch trong âm đạo còn có tác dụng làm giảm ma sát khi quan hệ tình dục, tăng cảm giác và khoái cảm.
Dịch âm đạo được tiết ra một phần từ dịch trong cổ tử cung, một phần được tiết ra từ tuyến Bartholin. Khi được kích thích, tuyến Bartholin sẽ tiết thêm dịch lỏng để bôi trơn trong quá trình giao hợp.
Nếu một ngày bạn cảm thấy “cô bé” của mình không còn trơn tru như trước, có cảm giác đau rát khi quan hệ thì có thể bạn đang gặp phải tình trạng khô hạn. Hiện tượng khô hạn này xảy ra phần lớn do các nguyên nhân sau:
Viêm nhiễm vùng kín
Nữ giới mắc phải các bệnh viêm nhiễm vùng kín, khi quan hệ tình dục, niêm mạc âm đạo có thể bị sưng, xung huyết dẫn đến giảm tiết dịch. Từ đó gây ra tình trạng khô hạn, đau rát khi quan hệ.
Áp lực tâm lý
Giảm ham muốn tình dục do mệt mỏi, căng thẳng từ công việc, gia đình cũng khiến giảm tiết dịch âm đạo. Tình trạng này kéo dài không chỉ khiến vùng kín khô hạn mà nữ giới dần trở nên lãnh cảm, không còn hứng thú trong quan hệ vợ chồng.
Suy giảm chức năng buồng trứng
Thường gặp ở phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh. Sau độ tuổi 50, buồng trứng có dấu hiệu teo dần và mất chức năng nên không thể tiết dịch âm đạo.
Rối loạn nội tiết
Đối với phụ nữ trên 35 tuổi , nếu tình trạng kinh nguyệt không đều diễn ra thường xuyên trong một thời gian có thể là rối loạn nội tiết. Đồng thời có thể dẫn đến giảm tiết dịch âm đạo gây tình trạng khô hạn khi quan hệ.
Tác dụng phụ từ thuốc tránh thai
Đối với một số người, uống thuốc tránh thai thường xuyên trong thời gian dài, chất progesterone trong thuốc có thể mang đến tác dụng phụ là khô hạn âm đạo. Điều này khiến đời sống tình dục của phụ nữ bị giảm sút.
Mắc các bệnh mãn tính
Chẳng hạn như viêm gan mãn tính, viêm thận mãn tính, tiểu đường, suy giáp và những bệnh mãn tính khác. Do tác động kép của các bệnh mãn tính đến thể chất và tinh thần khiến cho dịch âm đạo tiết ra quá ít và khô hạn.
Không hưng phấn, giảm ham muốn
Phụ nữ có ham muốn tình dục nhưng không đến mức kích thích để tiết ra dịch âm đạo hoặc chồng không có dạo đầu, kích thích sẽ khiến phụ nữ tiết ra ít dịch âm đạo. Từ đó dẫn đến khô hạn âm đạo.
Vệ sinh vùng kín quá mức
Nhiều phụ nữ nghĩ rằng dịch âm đạo rất bẩn và họ thường xuyên thụt rửa âm đạo nhiều lần. Tuy nhiên, chính cách vệ sinh quá nhiều này lại khiến âm đạo không giữ được dịch tiết và vi khuẩn có lợi, dẫn đến khô hạn âm đạo. Việc làm sạch quá mức này cũng làm tăng nguy cơ mắc các bệnh viêm nhiễm phụ khoa.
Chế độ dinh dưỡng không hợp lý
Ngoài tình trạng khô hạn âm đạo, nếu chị em còn kèm theo tình trạng viêm khóe miệng, khô da, bong vảy thì chứng tỏ chế độ ăn uống mất cân bằng, đặc biệt là thiếu vitamin B2. Tình trạng này có thể dẫn đến thành âm đạo bị khô, niêm mạc xung huyết và thậm chí gây loét.
Mức độ hormone sinh dục thấp
Đối với phụ nữ trên 35 tuổi, nếu tình trạng kinh nguyệt không đều diễn ra thường xuyên trong một khoảng thời gian thì có thể hàm lượng hormone sinh dục đã giảm, cũng có thể dẫn đến giảm tiết dịch âm đạo. Thường gặp ở những phụ nữ có tiền sử sảy thai, cho con bú quá lâu hoặc bị sang chấn tinh thần.
Tình trạng khô hạn kéo dài có sao không?
Tất nhiên là nó sẽ ảnh hưởng không nhỏ tới khoái cảm tình dục và cuộc sống vợ chồng. Chính vì vậy mà các chị em muốn tìm cách khắc phục tình trạng khô hạn càng sớm càng tốt. Nhìn từ những nguyên nhân trên thì có thể biết rằng, nếu tình trạng khô hạn kéo dài có thể gây ra một số vấn đề như:
– Giảm ham muốn tình dục, lâu dần sẽ lãnh cảm và ảnh hưởng tới sinh hoạt vợ chồng. Đã có không ít cặp vợ chồng không hòa thuận bởi tình trạng khô hạn khi quan hệ.
– Khô hạn do viêm nhiễm khi không điều trị có thể trở thành nguyên nhân gây vô sinh – hiếm muộn nếu tình trạng này kéo dài. Các loại nấm và vi khuẩn gây bệnh có thể lây lan vào trong ảnh hưởng tới chức năng của buồng trứng, vòi trứng, tử cung…
– Tâm lý luôn trong tình trạng căng thẳng, mệt mỏi khiến các chị em không thể tập trung làm việc.
Gợi ý một số cách khắc phục tình trạng khô hạn cho chị em
Khô hạn là triệu chứng thường gặp ở nhiều phụ nữ trẻ khi quan hệ tình dục. Nó có thể gây đau khi giao hợp và ảnh hưởng đến khoái cảm tình dục. Lâu dần còn có thể dẫn đến mất ham muốn, lãnh cảm và cuối cùng là ảnh hưởng đến sự hòa hợp vợ chồng. Có thể hiểu rằng tình trạng khô hạn cần được điều trị kịp thời.
Hãy thử áp dụng một số cách khắc phục tình trạng khô hạn dưới đây xem sao nhé.
Điều trị các bệnh phụ khoa
Đối với những chị em gặp phải tình trạng khô hạn do mắc các bệnh viêm nhiễm phụ khoa thì nên điều trị càng sớm càng tốt. Việc điều trị phụ khoa không chỉ là cách khắc phục tình trạng khô hạn mà còn ngăn chặn những biến chứng ảnh hưởng sức khỏe và khả năng sinh sản.
Vệ sinh vùng kín đúng cách
Sạch quá không phải lúc nào cũng tốt. Hãy vệ sinh “cô bé” đúng cách bằng dung dịch vệ sinh chuyên dụng. Nên chọn loại ít bọt, có độ pH thấp để cân bằng độ ẩm cho vùng kín.
Tránh thụt rửa quá sâu vào bên trong khiến các vi khuẩn có hại có cơ hội xâm nhập vào trong, vệ sinh trước và sau khi quan hệ.
Kích thích vùng kín khắc phục tình trạng khô hạn
Nhiều khi khô hạn là do chưa biết cách kích thích hoặc kích thích chưa đủ lâu khiến dịch âm đạo không thể tiết ra. Vì vậy, hãy chia sẻ điều này với chồng để cả hai cùng tìm ra cách giải quyết.
Có thể sử dụng các loại gel bôi trơn hỗ trợ để giảm khô hạn khi quan hệ tình dục. Các loại gel không ảnh hưởng tới môi trường bên trong âm đạo, an toàn khi dùng cho vùng kín.
Cách khắc phục tình trạng khô hạn bằng nội tiết tố
Đối với phụ nữ gặp phải tình trạng khô hạn do suy giảm nội tiết tố sau mãn kinh, có thể bổ sung estrogen với liều lượng phù hợp theo hướng dẫn của bác sĩ.
Khắc phục tình trạng khô hạn bằng điều chỉnh tâm lý
Khi quan hệ tình dục, hãy để tinh thần thoải mái, thư giãn. Nếu cảm thấy không có ham muốn, hãy nói với chồng để cả hai điều chỉnh lại tâm lý. Trước khi quan hệ nên có thời gian kích thích, âu yếm và dạo đầu nhẹ nhàng.
Khắc phục tình trạng khô hạn bằng chế độ dinh dưỡng
Ăn kiêng cũng là một biện pháp tốt để cải thiện tình trạng khô hạn âm đạo. Nên ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin B2 như sữa và các chế phẩm từ sữa, gan thận động vật, lòng đỏ trứng, lươn, cà rốt, nấm, rong biển, cần tây. , cam, quýt, cam…
Khi các chị em nhận thấy mình đang rơi vào tình trạng khô hạn thì tốt nhất nên nhanh chóng tìm đến sự tư vấn và thăm khám của người có chuyên môn, kinh nghiệm.
Những biểu hiện như đau rát, khô hạn khi quan hệ không chỉ ảnh hưởng lớn đến đời sống sinh hoạt mà còn là biểu hiện của các bệnh lý nghiêm trọng. Những căn bệnh viêm nhiễm phụ khoa nếu không chữa trị kịp thời thì có thể để lại những di chứng về sức khỏe sinh sản như vô sinh, viêm nhiễm tử cung.
Bạn đang lo lắng về tình trạng khô hạn? Bạn cần một địa chỉ tin cậy để được tư vấn cách khắc phục tình trạng khô hạn? Hãy liên hệ với phòng khám sản phụ khoa BS. CKII Phạm Thị Ngọc Điệp qua số hotline 0335 155 192 để được giải đáp một cách tận tình nhất.
Bên cạnh đó, phòng khám cũng có đội ngũ bác sĩ chuyên khoa giàu kinh nghiệm và chuyên môn. Có thể giải đáp những thắc mắc xung quanh tình trạng khô hạn cũng như những vấn đề phụ khoa thường gặp.
Đối với bác sĩ Điệp, không chỉ các bệnh lý phụ khoa có thể ảnh hưởng tới sức khỏe và đời sống vợ chồng mà ngay cả tình trạng khô hạn cũng có thể là nguyên nhân. Nếu muốn biết chính xác cách khắc phục tình trạng khô hạn, các chị em nên chủ động liên hệ với bác sĩ Điệp. Mặc dù vấn đề này có thể khiến nhiều chị em e ngại nhưng đây là lại tình trạng không phải của riêng ai.
Để cải thiện chất lượng đời sống tình dục, bảo vệ hạnh phúc gia đình cũng như chính sức khỏe của mình, hãy cùng tìm cách khắc phục tình trạng khô hạn với bác sĩ Điệp ngay hôm nay.