Khô âm đạo là một trong những lý do khiến chị em phụ nữ cảm thấy khó khăn trong những “cuộc yêu”. Tình trạng này kéo dài gây ra cảm giác tự ti, ảnh hưởng đến cuộc sống cũng như tình cảm vợ chồng. Vậy, khô âm đạo là gì? Tình trạng này bắt nguồn từ đâu và cách khắc phục như thế nào?
1. Tổng quan về tình trạng khô âm đạo
Khô âm đạo là hiện tượng khô hạn có thể gặp ở bất kỳ phụ nữ nào. Tình trạng xảy ra khi chất nhờn âm đạo không hoặc tiết ra một lượng rất ít, gây cảm giác khô rát trong quá trình quan hệ. Nếu kéo dài không chỉ ảnh hưởng tâm lý cả hai mà còn khiến vùng kín nữ giới bị ngứa, thậm chí có thể bị chảy máu âm đạo.
Khi đối mặt với vấn đề này, chị em phụ nữ sẽ cảm thấy tự ti với bạn tình, gây nhiều ảnh hưởng đến tâm lý và chất lượng cuộc của sống.
Dấu hiệu nhận biết sự xuất hiện khô hạn vùng kín
Để có cách khắc phục và giải quyết tình trạng khô âm đạo xảy ra ở nữ giới, hãy cùng tìm hiểu về các biểu hiện, dấu hiệu nhận biết khi mắc phải vấn đề này. Cụ thể như sau:
– Cảm thấy đau rát âm đạo.
– Ngứa ngáy vùng kín.
– Xuất hiện chảy máu âm đạo khi quan hệ tình dục.
– Viêm nhiễm phụ khoa xuất hiện trong một thời gian dài.
– Trong ngày, số lần đi tiểu của bạn tăng lên đáng kể.
– Giảm ham muốn.
Khô âm đạo có thể xuất hiện ở những đối tượng và độ tuổi nào?
Theo thống kê cho thấy, số lượng chị em phụ nữ gặp phải tình trạng khô âm đạo khá cao, chiếm tỷ lệ 2/5 người. Con số này thường gặp phải chủ yếu ở độ tuổi tiền mãn kinh, sau quá trình sinh đẻ,… Cụ thể như sau:
– Chị em phụ nữ sau 30 tuổi: Với độ tuổi này, áp lực công việc cùng với gia đình sẽ khiến cho nội tiết tố có chiều hướng giảm. Do đó, chị em sẽ phải đối mặt với những dấu hiệu của tình trạng khô hạn vùng kín.
– Phụ nữ sau sinh: Giai đoạn sau sinh lượng estrogen giảm mạnh để hormone prolactin tiết sữa cho con bú, lượng hormone này tiết ra càng nhiều khi con của bạn bú nhiều. Điều này sẽ gây ra sự rối loạn nội tiết tố. Từ đó, xuất hiện tình trạng khô hạn.
– Sau 40 tuổi: Giai đoạn này nội tiết tố bị suy giảm một cách rõ rệt, làm cho tình trạng khô âm đạo xuất hiện.
– Sau 50 tuổi: Giai đoạn này, cơ thể bạn bị thiếu hụt estrogen trầm trọng, bởi do buồng trứng ngừng sản sinh nội tiết tố.Tình trạng khô hạn chắc chắn sẽ diễn ra nếu không có giải pháp.
2. Nguyên nhân gây nên tình trạng khô âm đạo
Những nguyên nhân chủ yếu mà chị em gặp phải dẫn đến tình trạng khô âm đạo là:
Tình trạng viêm nhiễm phụ khoa kéo dài
Đây được coi là nguyên nhân chính gây nên tình trạng đau rát khi quan hệ tình dục. Khi xuất hiện nhiễm nấm, men âm đạo thì chị em sẽ thường cảm thấy ngứa ngáy và nóng rát vùng kín. Theo đó, khi quan hệ vợ chồng, nữ giới sẽ cảm thấy không có chất nhầy khiến cho việc yêu trở nên đau rát, thậm chí là chảy máu.
Yếu tố nội tiết tố suy giảm
Sự suy giảm hormone là nguyên nhân gây nên tình trạng khô âm đạo, kèm theo các triệu chứng như: Stress, mất ngủ,…
Sử dụng nhiều chất kích thích
Một số chất kích thích như: Thuốc lá, rượu, bia,… là những tác nhân không chỉ gây ảnh hưởng đến tim, gan, phổi mà còn làm cho vùng kín của bạn bị khô hạn. Nó sẽ làm giảm sự lưu thông, mất cảm giác khiến cho lần quan hệ của bạn không có chất nhầy.
Tập thể dục quá sức
Một trong những yếu tố quan trọng cấu thành nên sức khỏe của bạn là việc luyện tập thể dục, thể thao thường xuyên. Tuy nhiên, nếu tập luyện quá sức thì sẽ làm cho lượng chất nhầy của vùng kín bị vắt kiệt, gây ra tình trạng khô hạn.
Ảnh hưởng sau sinh
Khô âm đạo sau sinh đẻ là trường hợp mà chị em phụ nữ hay gặp phải nhất. Trong quá trình sinh đẻ, âm đạo của bạn phải tiết ra một lượng dịch nhất định, cùng với thời gian cho con bú, cơ thể người phụ nữ sản sinh ít estrogen và sẽ khiến các mô trong âm đạo mỏng khô hơn bình thường.
Tác dụng phụ của thuốc
Một số loại thuốc có những tác dụng phụ không mong muốn có thể gây ảnh hưởng trực tiếp đến vùng kín, trong đó có thể gây nên tình trạng khô âm đạo. Các loại thuốc lợi tiểu, điều trị áp huyết giảm gây nên tình trạng khô hạn cũng như giảm ham muốn ở nữ giới.
Khô âm đạo do giai đoạn mãn kinh
Theo thời gian, đến một độ tuổi nhất định, chị em phụ nữ sẽ phải trải qua giai đoạn mãn kinh. Đây là một nguyên nhân phổ biến gây nên khô hạn vùng kín. Ngoài ra, thời kỳ mãn kinh còn khiến cho bộ phận sinh dục của nữ giới bị teo lại.
Cơ thể của người phụ nữ rất nhạy cảm, khi tiếp xúc với sự kích thích nào đó thì vùng kín sẽ tiết ra một lượng chất nhờn, làm cho quá trình giao hợp được thuận lợi và trơn tru hơn. Trường hợp cơ thể nữ giới không cảm nhận được sự kích thích từ bạn tình thì vùng kín sẽ trở nên khô hạn.
Kinh nguyệt
Trong những ngày xuất hiện kinh nguyệt, nồng độ hormone estrogen trong cơ thể người phụ nữ bị giảm xuống. Khi bị cạn kiệt, tình trạng khô âm đạo có thể là tác dụng phụ gây cảm giác khó chịu.
Stress, trầm cảm
Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, không thể không kể đến sự đóng góp của chị em phụ nữ vào sự phát triển vào xã hội. Thế nhưng, đối mặt với áp lực công việc, hy sinh vì chồng con gây ra sự căng thẳng trong tâm lý, gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, cuộc sống cũng như việc sản xuất chất bôi trơn của vùng kín.
Vệ sinh vùng kín sai cách
Có rất nhiều chị em phụ nữ vệ sinh vùng kín không đúng cách, đặc biệt là việc tự ý thụt rửa âm đao với hi vọng là vùng kín sẽ trở nên sạch sẽ hơn. Tuy nhiên, ít ai biết rằng hành động này có thể gây ra nhiều tác hại cho vùng kín, trong đó có tình trạng âm đạo bị tổn thương và khô rát.
3. Các cách làm giảm tình trạng khô hạn ở nữ giới
Các cách khắc phục tình trạng vùng kín cho chị em phụ nữ có thể tham khảo:
Gel bôi trơn
Bạn có thể sử dụng gel bôi trơn để có thể khắc phục tạm thời tình trạng khô âm đạo. Loại gel này sẽ làm cho âm đạo ẩm ướt trong nhiều giờ, giúp bạn vượt cạn nhanh chóng. Đây là biện pháp được sử dụng làm giảm tình trạng khô hạn trước mắt, không thể đảm bảo được hiện tượng vùng kín khô hạn không trở lại.
Bổ sung các loại hoa quả, vitamin E cho cơ thể
Vitamin E là một trong những công cụ giúp bạn cải thiện tình trạng khô hạn vùng kín hiệu quả. Bạn có thể duy trì các bữa ăn chứa nhiều vitamin E bằng cách bổ sung thêm trứng, thịt nạc vào bữa cơm hằng ngày.
Uống đủ nước mỗi ngày
Theo lời khuyên của các chuyên gia, cơ thể cần bổ sung đủ 2 lít nước mỗi ngày, điều này sẽ đảm bảo cho cơ thể bạn được cấp ẩm.
Ngoài ra, việc bổ sung các loại thực phẩm chống khô hạn cho chị em phụ nữ cũng là điều rất cần thiết và được đông đảo chị em quan tâm. Hãy xây dựng cho bản thân một chế độ ăn hợp lý, giàu estrogen để có thể chấm dứt tình trạng khô hạn sớm nhất. Các loại thực phẩm đó là:
Hạt đậu nành
Hạt đậu nành được coi là loại thực phẩm có lợi cho việc cân bằng cho nội tiết tố nữ, đặc biệt giúp cải thiện tình trạng khô âm đạo. Bởi trong hạt đậu nành có thành phần chất isoflavone, loại chất này tương tự như estrogen trong người phụ nữ. Chất này giúp cân bằng nội tiết tố, bổ sung estrogen, cải thiện tình trạng khô hạn.
Các loại rau xanh, hoa quả chín
Các loại rau củ, quả chín chứa nhiều loại vitamin tốt cho sức khỏe cũng như là vùng kín của chị em phụ nữ như A, B, K,… và các loại khoáng chất như kẽm, sắt,… giúp tăng cường sự trao đổi chất trong cơ thể.
Thực phẩm nhiều omega 3
Nhóm thực phẩm chứa nhiều omega 3 giúp cho sự thông máu của vùng kín được tốt hơn, kích thích sản sinh chất nhờn dễ cho việc quan hệ tình dục. Những loại thực phẩm chức nguồn omega 3 dồi dào như: Cá hồi, các loại dầu oliu, dầu mè,…
Trên đây là những vấn đề liên quan đến tình trạng khô âm đạo mà chị em phụ nữ cần lưu ý. Hãy chủ động bảo vệ sức khỏe của bạn thân để không phải tự ti với bạn tình về tình trạng vùng kín khô hạn. Nếu phát hiện bản thân có những biểu hiện bất thường đi kèm, thì hãy đến ngay các cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị kịp thời.